关于健康的谚语,人体知识
![关于健康的谚语 关于健康的谚语](/storage/images/2023-02/nVJyQEGK1s6kOhjhJgsSPQpgX5CeZp9E.jpg)
1、关于健康的谚语
“白露”身不露,“寒露”脚不露。 不健康的生活不是真正的人生,而是没有生命的人生。 不怕天寒地冻,就怕手脚不动。 常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。 春捂秋冻,老来无病;春不减衣,秋不加帽。 粗食吃好八分饱,不求医。 大蒜是个宝,常吃身体好。 刀越磨越亮,人越练越壮。 冬练三九,夏练三伏。 冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。 冻冻晒晒身体强,捂捂盖盖脸发黄。 锻炼是健康的基础,卫生是健康的保证。 对症下药,药到病除。 多喝开水,强似吃药。 饭后百步走,活到九十九。 饭不熟不吃,水不开不喝。 饭吃八成饱,到老肠胃好。 饭前一口汤,不用进药房。 饭前便后要洗手,细菌病毒难入口。 防病无诀窍,卫生最重要。 寒从脚下起,病从口中入。 好嫉妒的人烦恼多。 火越烧越旺,人越练越壮。 饥不暴食,渴不暴饮。 健康的身体就是财富。 精神振奋,病去七分。 久病成良医。 空气是健康的源泉。 乐观长寿,运动延年。 气恼成病,欢乐长命。 清晨一杯茶,饿死卖药家。 无病便是福。 热不马上脱衣,冷不立即穿棉。 人是铁,饭是钢。 人勤病就懒,人懒病就勤。 若要健,日日练。 三分医,七分防。 食多伤胃,忧多损身。 食不多言,寝不多语。 睡前不要吃东西,饭后漱口要牢记。 睡得早、起得早,聪明、富裕、身体好。 睡觉不蒙头,活到九十九。 太阳是个宝,晒晒身体好。 贪多嚼不烂,胃病容易犯。 无病赛过活神仙。 洗头洗澡,胜如吃药。 小病不治,大病难医。 小病不治成大病,大病不治难保命。 笑口常开,青春常在。 笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。 心宽体胖。 心里痛快百病消。 心平气和,五体安宁。 心胸开朗,身体健康。 新鲜空气是天赐的良药。 牙齿不剔不空,耳朵不掏不聋。 药补不如食补。 要想身强疾病少,天天跑步做早操。 要想身体健,食物要新鲜。 要想长得好,各种蔬菜不可少。 一日三笑,不用吃药。 饮食贵有节,锻炼贵有恒。 饮食得当,起居悠闲;身心愉快,能祛百病。 忧愁烦恼,使人衰老。 有病早治,无病早防。 有病只怕乱投医。 预防胜于治疗。 早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少。 站如松,坐如钟,卧如弓,行如风。 指甲长,细菌藏,常剪指甲把病防。 治病不如防病,吃药不如戒烟。
![人体知识 人体知识](/storage/images/2023-02/pUXAjhx8TPOtlGazTf18nwqbV8HcMmWe.jpg)
2、人体知识
皮肤
1、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
2、刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了;
3、双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
4、因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著; 养生
1、夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
2、睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
3、防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
4、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
5、葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
6、夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
7、喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
8、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
9、及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
10、空调室内温差不宜超过5℃,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24℃以下;
11、夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
12、吃大蒜、洋葱可以预防前列腺炎、前列腺增生。
13、女生冬天感到肢体寒冷时肾阳虚的表现,可以买一些黄芪泡水喝,如喝一段时间后感到口干,阳气恢复正常停一下然后反复如此饮用,效果不错。
14、蜂蜜和大葱不可同吃,会引起中毒。
15、香椿做的食物最好不要多吃,会引起胃肠不舒服。
16、青萝卜与胡萝卜不能同吃,会引起中毒。
17、冬吃萝卜,夏吃姜,每天适量吃一些姜,可以提高免疫力,尤其是对感冒有效。 编辑本段衣物护理
1、吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来;
2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷;
3、 在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏,用毛刷轻轻刷洗,再用清水漂净,即可除去污渍。
4、毛衣袖口或领口失去了弹性,可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟,晾干后即可恢复弹。看我博客吧!!!