关于健康的谚语,人体知识
1、关于健康的谚语
“白露”身不露，“寒露”脚不露。 不健康的生活不是真正的人生，而是没有生命的人生。 不怕天寒地冻，就怕手脚不动。 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。 春捂秋冻，老来无病;春不减衣，秋不加帽。 粗食吃好八分饱，不求医。 大蒜是个宝，常吃身体好。 刀越磨越亮，人越练越壮。 冬练三九，夏练三伏。 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。 锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。 对症下药，药到病除。 多喝开水，强似吃药。 饭后百步走，活到九十九。 饭不熟不吃，水不开不喝。 饭吃八成饱，到老肠胃好。 饭前一口汤，不用进药房。 饭前便后要洗手，细菌病毒难入口。 防病无诀窍，卫生最重要。 寒从脚下起，病从口中入。 好嫉妒的人烦恼多。 火越烧越旺，人越练越壮。 饥不暴食，渴不暴饮。 健康的身体就是财富。 精神振奋，病去七分。 久病成良医。 空气是健康的源泉。 乐观长寿，运动延年。 气恼成病，欢乐长命。 清晨一杯茶，饿死卖药家。 无病便是福。 热不马上脱衣，冷不立即穿棉。 人是铁，饭是钢。 人勤病就懒，人懒病就勤。 若要健，日日练。 三分医，七分防。 食多伤胃，忧多损身。 食不多言，寝不多语。 睡前不要吃东西，饭后漱口要牢记。 睡得早、起得早，聪明、富裕、身体好。 睡觉不蒙头，活到九十九。 太阳是个宝，晒晒身体好。 贪多嚼不烂，胃病容易犯。 无病赛过活神仙。 洗头洗澡，胜如吃药。 小病不治，大病难医。 小病不治成大病，大病不治难保命。 笑口常开，青春常在。 笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。 心宽体胖。 心里痛快百病消。 心平气和，五体安宁。 心胸开朗，身体健康。 新鲜空气是天赐的良药。 牙齿不剔不空，耳朵不掏不聋。 药补不如食补。 要想身强疾病少，天天跑步做早操。 要想身体健，食物要新鲜。 要想长得好，各种蔬菜不可少。 一日三笑，不用吃药。 饮食贵有节，锻炼贵有恒。 饮食得当，起居悠闲;身心愉快，能祛百病。 忧愁烦恼，使人衰老。 有病早治，无病早防。 有病只怕乱投医。 预防胜于治疗。 早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。 站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。 指甲长，细菌藏，常剪指甲把病防。 治病不如防病，吃药不如戒烟。
2、人体知识
皮肤
1、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；
2、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
3、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
4、因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著； 养生
1、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
2、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
3、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
4、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；
5、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
6、夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；
7、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；
8、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用；
9、及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；
10、空调室内温差不宜超过5℃，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下；
11、夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；
12、吃大蒜、洋葱可以预防前列腺炎、前列腺增生。
13、女生冬天感到肢体寒冷时肾阳虚的表现，可以买一些黄芪泡水喝，如喝一段时间后感到口干，阳气恢复正常停一下然后反复如此饮用，效果不错。
14、蜂蜜和大葱不可同吃，会引起中毒。
15、香椿做的食物最好不要多吃，会引起胃肠不舒服。
16、青萝卜与胡萝卜不能同吃，会引起中毒。
17、冬吃萝卜，夏吃姜，每天适量吃一些姜，可以提高免疫力，尤其是对感冒有效。 编辑本段衣物护理
1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；
2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；
3、 在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。
4、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。看我博客吧!!!
