春节期间旅游需要注意哪些事项,春节就要到了，春季饮食健康小常识有哪些

1、春节期间旅游需要注意哪些事项

春节期间旅游需要注意的事项： 1 行前预知 1.1 选择正规的旅行社和合理的旅游产品 （1） 选择有资质的旅行社。关于旅行社资质请通过属地旅游部门及国家企信系统查询。 （2）抵制不合理低价游。请警惕报价明显接近甚至低于成本的旅游产品，避免权益受损。 （3）签订正式旅游合同。出游前1定与旅行社签订正式旅游合同，请认真阅读旅游合同及行程单等各式补充条款。 1.2 出游前莫忘关闭水电等开关 （1）防水。临走前检查水管及阀门是否状态良好并关严，此外北方的小伙伴还要注意检查暖气，可以将电话号码留给物业、邻居以便联系。 （2）防火。出行前最好关闭总闸，如果有特殊情况需要用电1定要将家中大功率电器彻底断电，电吹风使用后1定要远离易燃品摆放，关掉电脑、电褥子、充电器等临时用电电器，确保关好燃气。 （3）防盗。外出要注意锁好门窗，家中不要存放较多现金，珠宝首饰等贵重物品更要妥善安置，长期无人可与物业、邻居打招呼以便照应。 2 游途需慎 2.1 自驾游，需要确保安全出行 （1）不要疲劳驾驶。合理安排休息时间，注意劳逸结合，连续驾驶不宜超过4小时，杜绝酒后驾 （2）了解车况路况。出行前要对所驾车辆进行认真保养，特别指出春节期间高速公路实行免费，通行压力大，最好提前了解路况。 （3）注意行车安全。近期全国多地遭遇雨雪天气，旅游景区通常道路狭窄、坡陡弯急，行车应降低车速，系好安全带 2.2 旅途确保人身安全 （1）要服从旅行社安排。服从领队、导游和景区工作人员安排，记下领队和导游的手机号码，偕老带幼的游客出行应预防其走失。 （2）走路不观景。走路时1定注意脚下，在拍照、摄像时请注意往来车辆，不要在设有危险警示标志的地方停留。 （3）避免参加高危旅游项目。漂流、快艇、浮潜等项目均有1定风险，游客应谨慎选择，旅游期间不要在户外水域游泳。 2.3 旅途中注意财物安全 （1）出行前需备些0钱。不要随身携带大量现金。信用卡、支付宝、微信等多种支付方式既便捷又安全。 （2）行李不要离开视线。在公共且人多的地方1定要保证行李等物品不离开视线，贵重物品请勿留在可靠的地点。 （3）护照、身份证等1定要随身携带。护照最好放在背包小口袋内，方便取出验票。 3 文明旅行悦己悦人 3.1 春节期间，各地风俗习惯不同，切记尊重人家风俗 （1）请选择场合拍照。不要在有禁拍标识区域拍照，特别是在民居、宗教等特殊场所。 （2）文明礼让。春节期间游客集中，请自觉排队，维护中国礼仪之邦的形象。 （3）杜绝浪费。食用自助餐时请即食即取，避免餐桌上的浪费。垃圾不乱扔，自觉维护景区卫生。 （4）不随处吸烟。近期泰国媒体报道，为解决海洋环境问题，泰国大量海滩严禁吸烟，如有吸烟需求请选择吸烟区。 3.2出游期间，理性消费，合法维权。 （1）理性消费。不贪小便宜，谨防上当受骗，购买商品时索取发票等商家凭证，作为维权依据。 （2）避免损失扩大化。游客如遇旅游纠纷请注意保留相关证据，切勿采取拒绝登机、登船等人为扩大损失的极端行为。

2、春节就要到了，春季饮食健康小常识有哪些

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3、大连旅游景点兔年春节免费 有哪些

NO。1 圣亚海洋世界。属兔市民免费游、3人同行2人免票、年卡特惠价200元 　　发布时间：2011年1月17日 　　狂欢1部曲：属兔市民免费游 　　时间：2月3日至2月9日（正月初1至初7）。 　　内容：凡生肖属“兔”的大连市民持本人身份证或其他有效证件即可免费畅游圣亚海洋世界、圣亚极地世界和圣亚珊瑚世界（原价190元） 　　狂欢2部曲：2人同行1人免票，3人同行2人免票 　　时间：1月20日至2月20日 　　内容：凡大连市民持本人身份证或其他有效证件即可享受两人（成年人）同行只需购买1张大套票，3人（成年人）同行也只需购买1张大套票。 　　狂欢3部曲：年卡特惠价200元（原价320元），老会员办新年卡仅需150元 　　时间：1月20日至2月20日 　　内容：凡大连市民持本人身份证或其他有效证件办理年卡即可享受特惠价200元，凭卡1名成人可携两名1.3米以下（含1.3米）儿童全年无限次畅游圣亚3个场馆。老会员续卡只需150元。 　　狂欢4部曲：美人鱼海底秀 　　时间：2月3日至2月9日 　　内容：初1至初7期间，将在圣亚海洋世界海底两万里区域增加“美人鱼海底秀”表演，欣赏美人鱼翩翩起舞，如梦似幻。上下午各1场。 　　狂欢5部曲：海财神送礼 　　时间：2月3日至2月9日 　　内容：初1至初7期间，海洋世界每场《海豚湾之恋》表演前增设“海财神”派送幸运礼物的特别互动。有幸接到海豚打出的球的游客就能得到海财神送出的新春礼物。 　　此外，春节期间，圣亚极地世界的“满月”小企鹅将与游客见面；圣亚珊瑚世界的“海底祈福会”也吉祥登场，为游客带去新春的生机与祝福。 　　NO。2 大连森林动物园 　　大连森林动物园于农历春节推出“扬眉‘兔’气”春节优惠活动，市民可以在小动物村领略到浓郁的兔年文化，正月初1至十5，凡属兔的游客凭身份证（属兔儿童需带户口本）可免费游园。

4、春节去韩国旅游，需要准备哪些衣物？

和我们这里差不多,这里穿什么到那里就穿什么韩国旅游带什么东西是很多人都想要知道的1件事情，作为1个要去韩国旅行的游客来讲，自然是非常高兴的，但是对于韩国旅行的东西1定要准备充足，如果这些东西准备不充足的话，会让你在韩国的旅行中非常沮丧。但是我建议,要是去旅游,可以多带1些外套 。

5、春节旅游需要注意哪些地方？

特游网有很多适合冬天旅游的攻略都很不错，可以去看看！ 冬天出去看，无非注意防寒保暖！

1、准备厚点的衣服，多的不说，到时候出去玩，冻感冒了不好。

2、注意穿点防滑的鞋子，有很多地方结冰了容易跌倒。

3、去室外玩的时候，1定要多动，不要站着，很容易冻麻了。

4、冬季干燥，注意多喝水，带点润肤什么的。

5、出发前练下抗寒能力，不至于到时候不适应。 就这么多，反正出门在外多注意安全！ 希望帮到你！。

6、春节都有哪些健康小常识需要注意的？

、冬季进补请注意:冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群,不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群 现在是冬季了,天气也冷了,不知道冬季养生需要注意哪些常识? 冬季养生同样关键,下面为你介绍几点: 鲜枣吃多会伤胃 又脆又甜的鲜枣,是营养丰富的天然“维生素药丸”比起干枣来,更加鲜嫩爽口,往往1吃就收不住不过,营养学家提醒,鲜枣千万不能吃太多,否则会伤肠胃 这是因为,首先,大枣的水分含量低大多数水果的水分含量为80%—90%,而大枣仅为67%所以别的水果多吃点,其实大部分都是水而大枣吃多了,“干货”就比较多了 其次,大枣的膳食纤维含量很高,明显高于其他常见水果大枣高达1.9%膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化,少量摄入具有促进排便、预防便秘的作用,可1次大量摄入则会刺激肠胃,造成胃肠不适大枣中的膳食纤维主要集中在皮中,枣皮是非常薄而硬的,吞入胃中之后,如果你的胃黏膜刚好有炎症或溃疡,无异于在伤口上撒盐,会造成疼痛或不适 1天吃多少鲜枣合适呢1般说来,每天吃1把就能满足人体的需求了如果胃没什么炎症、溃疡或伤口,吃多点也没关系不过,就算胃很健康,不同的人对某些刺激性物质的耐受力也不1样因此,胃不好的人1定要少吃鲜枣而肠胃健康的人,最好慢慢吃,稍微感到腹胀不适,就要及时停下来 绿茶煮蛋 止咳化痰 香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选传统茶叶蛋都是用红茶煮的,如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋,食疗功效会更好 绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、预防心脑血管疾病的单宁酸、维持口腔牙齿健康的氟化物,而鸡蛋中富含蛋白质这些物质结合在1起,对人体健康十分有益 绿茶煮鸡蛋不但营养,还可以起到化痰止咳的作用,对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有帮助 绿茶煮鸡蛋方法很简单:绿茶15克,鸡蛋2个,加水同煮蛋熟后剥去蛋壳,再煮至水干时即可食用最后,绿茶煮蛋不宜长时间煮,否则会使鸡蛋变性变味,口感不好另外因其营养丰富容易变质,所以不宜久放,最好随吃随煮 桂圆红枣茶,“火大”不要喝 桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意 最佳喝法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡最好将红枣划开 女性养生小常识:

1、从饮食调节着手饮食宜清淡,多食新鲜蔬菜和水果,既有清凉作用又可补充人体必需的维生素冬季饮食的基本原则是保阴潜阳,甲鱼、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食品;大枣、花生、核桃、栗子以及黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌鸡等黑色食品,具有补肾的功效,冬天应多吃;食谱中适当增加胡桃、鸽肉、海参、羊肉等食品,可缓解躯体畏寒怕冷、4肢不温等不适症状常饮淡淡的当年绿茶或花茶有解郁防癌功效;经常食用1些坚果类食品,如松仁、腰果等也常有较好疗效另外,人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力海带是人类摄取钙、铁的宝库,每100g海带中,含钙高达1177mg,含铁高达 150mg,所以冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用另外,海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,甲状腺素能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒1般成年人需要的微量元素-碘为150μg左右,而100g海带中,竟含碘元素 240mg 女性冬季养生小常识

2、参加有氧运动俗话说:“冬天动1动,少生1场病;冬天懒1懒,多喝药1碗”有氧运动期间微有汗出,少有气短、肌肉酸痛,才能够调节代谢,改善心肺功能,提高机体的抗病能力也可选择1些简易、有效的健身方法: 1)用黄杨木梳或手指代替梳头,可以刺激头皮,松弛头部神经,促进局部血液循环,调节经络,达到消除疲劳、强身的效果,对脑力劳动者尤为适宜;2)腹式深呼吸,直立,两手叉腰,先腹部吸气,停顿片刻,再慢慢呼气,直到吐完为止,再深深吸1口气,反复十余次,如此吐故纳新,可以改善机体的供氧此外也要保持通风透光,空气清新

3、冬季养肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、润肺止咳之功 效,是冬季养肺的上好水果保鲜小窍门:如果将削皮的水果浸泡在凉开水中,既可防止氧化而且保持原有色泽,还可使水果清脆香甜

4、吃火锅时喝点酸奶有好处:吃火锅时喝点酸奶,可以保护胃肠道黏膜,预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等

5、养生花粥:白兰花花粥,将白兰花煮成浓汁,再加蜂蜜、粳米煮熟,能止咳、补脾,对食欲不振有帮助

6、小雪节气养生:适宜吃降血脂食品,如苦瓜、玉米、荞麦等要多吃炖食和黑色食品,如黑木耳等

7、秋冬换季保养:滋补素食推荐卷心菜,其维生素c含量是西红柿的3.5倍,多吃能增强机体抗病能力

8、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方:把5个荸荠绞汁,加入250克豆浆煮熟,再加入适量白糖后即可饮用有助缓解秋冬抑郁 1

0、保健防治冻疮方法:寒冷的冬天,长冻疮是挺烦恼的事在每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤至微热,可有效地促进血液循环,预防冻疮 1

1、冬季饮食最佳搭配方:百合配鸡蛋,有滋阴润燥、清心安神之功效百合清痰水、补虚损,蛋黄能除烦热、补阴血 1

2、动动脚趾健脾胃方法:每天抽时间或闲暇时练习用2趾和3趾夹东西,站立时用脚趾练习抓地,均可起到健脾养胃的作用 1

3、上班族保健方法:端正坐姿,上半身应该保持颈部直立,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲呈9十度正确坐姿能起到保健功效 1

4、寒冬时节多吃冬笋有益健康:冬笋味道鲜美,营养丰富,有“利9窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效 1

5、花草茶“混搭”推荐:玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮,美容养颜,对肝脏和胃部都有滋补的功效,更可缓和紧张情绪. 1

6、大寒时节养生药膳:牛奶粥有润肺通肠,补虚养血之功效用1百克粳米煮至6成熟,再加上半斤牛奶,继续煮至成粥食用 冬天的日常膳食,可适当增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜过多到了冬季,人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反映了冬季机体对热能需要的增加当机体处于寒冷的环境中,要维持体温平衡,就必须增加体内的代谢率,从而增加对食物的需要量,特别对脂肪性食物的吸收较好,摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用,但不宜过多,以防发生高血脂症和肥胖病 冬季饮食的营养特点,即增加热量,在3大产热营养素中,蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平,热量增加部分,主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证矿物质应保持平常的需要量或略高1些增加热量可选用脂肪含量较高的食物维生素的供给,应特别注意增加维生素c的含量 冬季是肾主令之时,肾主咸味,心主苦味,咸能胜苦故《4时调摄笺》中指出:“冬日肾水味咸,恐水克火,故宜养心”所以,饮食之味宜减咸增苦以养心气,以保心肾相交,食辛热之品,使肺气直达,固实肾气冬季虽宜热食,但燥热之物不可过食,勿多食葱,以免使内伏的阳气郁而化热冬季切忌吃生冷的食物,此类食物多属阴,易伤脾胃之阳,如肾阳虚者,常易造成中气下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症 饮食调养:提倡深冬晨起喝些热粥民间素有冬至吃赤豆粥,腊月初8吃“腊8粥”,腊月2十5吃“8宝粥(饭)”的习惯冬日宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等 少吃1些寒性的东西,多吃点小米,大枣,枸杞等。