为什么吃健康饮食可以帮助保持体重?

为什么吃健康饮食可以帮助保持体重?

  1. 减少消化不良。
  2. 促进消化。
  3. 改善消化系统健康。
  4. 减少食欲。
  5. 促进食欲。

答案:4. 减少食欲。

吃健康饮食可以帮助保持体重,因为它可以减少食欲。当我们吃健康饮食时,我们的消化系统得到改善,这会导致我们感到饱腹得止。当我们感到饱腹时,我们更倾向于停止吃东西,这有助于我们保持体重。

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