肠道养生小知识,胃肠保健小知识

1、肠道养生小知识

1. 肠道养生小知识 要点1：饮食有规律 很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃1顿，不合口味的就饿1顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。 本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。 要点2：注意饮食卫生 。

2、胃肠保健小知识

1. 胃肠镜小知识 2. 胃肠养生小知识 胃肠镜小知识 1. 双气囊小肠镜可分为经口进镜和经 *** 进镜。 （1） 经口进镜方法：类似胃镜检查，直视下送镜，依次经过食管、胃、十2指肠球部及降部。当内镜头端进人至十2指肠水平段后，先将小肠镜的内镜气囊充气，使内镜头部不易滑动，然后将外套管沿镜身滑插至内镜前部，随后将外套管气囊充气，此时两个气囊均已充气，内镜、外套管与肠壁已相对固定，然后缓慢拉直内镜和外套管，缩短肠管。 接着将内镜气囊放气，操作者将内镜缓慢循腔进境向深部插入，直至无法继续进镜，再依次将内镜气囊充气，使其与肠壁相对固定，并同时释放外套管气囊，外套管沿镜身前滑，如此重复上述充气、放。

3、肠道的趣味小知识

马桶上的蹲坑姿势:坐在马桶上，脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾。 腮帮内侧靠中间的位置，有两个隆起的小点，这里是分泌唾液的地方。舌头下方的舌根处，在舌系带的两侧也有两个小点，也分泌唾液。 口臭有可能是扁桃体结石引起的。 7岁之前最好不要切除扁桃体，它不仅会对付感冒，而且对我们的心脏，体重都起着至关重要的作用。 胃心综合症:胃里聚集了过多的空气，以至于从下往上压迫心脏以及其他内脏神经，患者会出现眩晕，恐慌，呼吸困难，甚者会感到胸部剧痛。通过打嗝和放屁，释放掉体内的空气，可以有立竿见影的效果。 甜食里的白糖能更快更轻易被人体吸收，所以偏爱甜食。 饱餐后饭菜里的脂肪被吸收汇集到胸。

4、胃肠病基础知识

胃肠病是常见病多发病，总发病率约占人口的20%左右。那么你对胃肠病了解多少呢?以下是由我整理关于胃肠病知识的内容，希望大家喜欢! 常见的胃肠道疾病 常见的胃部疾病 浅表性胃炎 慢性胃炎 急性胃炎 反流性胃炎 糜烂性胃炎 萎缩性胃炎 胃溃疡 胃窦炎 胃扩张胃结石 胃痉挛 常见的肠道疾病 慢性肠炎 急性肠炎 直肠炎 结肠炎 十2指肠炎 十2指肠溃疡 肠道痉挛 肠息肉 结肠溃疡 肠胃病症状 腹痛、腹胀、恶心、呕吐、泛酸、打嗝、饭后饱胀感、压迫感，胃酸、胃痛、胃堵、胃胀、胃寒、胃热、胃痉挛、厌食、消化不良。

5、肠胃健康知识有哪些

饮食不健康，会导致肠胃出现各种问题，严重的会引发疾病。肠胃 健康知识 的介绍，1定能对你的生活带来帮助!接下来就让我来为你讲解下肠胃健康知识都有哪些吧! 肠胃健康知识第1篇 我们的肠道是人体内最大的微生态世界，这个世界里有好的菌群，也有坏的菌群，如果我们不小心纵容了坏菌群，我们的肠胃就会替我们吞下恶果，可悲的是，我们还在不停地用药去镇压这个世界。 我们的胃肠道经常会劳累过度而生病，我们如何应对这些胃肠道疾病?我们应该采取哪些 措施 来预防胃肠道陷入困境?我们怎样在早期就发现消化道癌症，而不是无奈之下切除肠胃?我们要正确认识肠胃健康问题，避免造成对身体的危害。