什么是预防?

预防是指采取措施，以减少或消除特定疾病或问题的发生。预防可以采取的措施包括：

• 规律运动
• 健康的饮食
• 规律睡眠
• 避免接触危险的物质
• 接种疫苗
• 规律检查

预防可以帮助人们预防疾病，减少疾病的严重性，以及降低医疗成本。