防溺水常识有哪些？生产车间作业现场环保常识有哪些?
1、防溺水常识有哪些？
溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。多发生在夏季，游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。 溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃、出现上腹部膨胀。溺水可造成溺水者4肢发凉，意识丧失，重者因心跳、呼吸停止而死亡。
1、不要独自1人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时4肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿单鸡厕课丿酒搽旬敞莫将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
2、生产车间作业现场环保常识有哪些?
环保管理 遵守国家有关环境保护的法律法规，采取有效措施控制施工现场的各种粉尘、废水、噪声、废弃物等对环境的污染和危害。 施工现场预防大气污染措施 1.制定施工扬尘污染方案，依法提请排污申报，设置围挡、围栏和防溢座等，采取防尘、抑尘、压尘和降尘措施，硬化进出道路，设置洗车平台，采用密闭运输，完善排水设施，防止泥土粘带，确保施工运输车辆清理干净，施工现场周边道路整洁，严格控制扬尘产生。 2.建设工地配套的食堂大灶等生活设施必须使用清洁燃料，不得燃用和焚烧木材、塑料、橡胶等《大气污染防治法》禁止焚烧的物质和废弃物。 3.在装修、防水等施工中涉及化学品使用的，必须采取措施做好由此而产生的挥发性废气的控制工作。 施工现场预防废水污染措施 1.建设工地生活污水、施工废水等必须单独铺设污水收集管道和收集池，做到雨污分流。 2.建设工地产生的生活污水，具备接管条件的，经预处理后统1纳入城镇污水管网集中处理。 3.施工机械产生的施工废水、车辆冲洗水、工地地面冲洗水要采取指定清洗地点，铺设临时管网等措施，保证统1收集，经处理后回用、接管或清运。 4.项目开工前应提供有关污水预处理监测报告，污水接管证明和临时清运协议等，经区环保局审查同意后，方可开工建设。 5.加强污水处理和清运管理，规范污水处理的排放和清运。 "人与环境知识"丛书是1套科普类图书，旨在通过介绍与人类生产、生活以及生命健康密切相关的环境问题来向大众普及环境知识，提高大众对环保问题的重。
3、小学生交通安全常识有哪些
1、未满十2周岁的儿童不准在道路上骑自行车、3轮车。
2、在通过岔路、转弯的地方，要细致观察，认真等待，确认安全后方可通过。
3、不许在公路上、马路口处坐卧、停留、打闹、来回奔跑、相互追逐，随意突然横穿马路。
4、经过铁路，要做到“1站2看3通过”，不能随意穿越铁路。
5、学龄儿童应当由监护人或者对其负有管理、保护职责的人带领方可在道路上通行。 穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车经过时才能够穿越马路。 小学生在放学排路队时要头戴小黄帽，在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。 在等乘公共汽车时，应在站台上有次序地候车。要做到等车停稳后，让车上的人先下来，然后依次车。车辆行驶时，要坐好或站稳，并抓住扶手，防止紧急刹车时摔倒。不能将身体的任何部分伸出车外下来后，要注意安全，不要从车前车后突然穿出或猛跑过马路，以免发生伤亡事故。
4、健康养生饮食小常识有哪些呢？
健康养生饮食小常识：
1、关于早餐： 空腹进食应以平和、低刺激为原则，合理、均衡地搭配营养，切忌过量进食以下食品：
1、高糖食品，易引起血糖骤升。
2、蛋白质含量高的食品，空腹食用高蛋白食物导致蛋白质被泼转为热能被消耗。
3、强刺激性食品。
2、关于晚餐： 晚餐几乎我们每天都会吃，但是并不是每1个人都知道怎样吃才能更健康。 晚餐5忌： 1忌吃太晚，晚餐早吃防病。 2忌吃太荤，晚餐吃素防癌。 3忌吃太多，晚餐适量睡得香。 4忌太过甜。 5忌吃夜宵。
3、饭后禁忌：
1、忌立即喝茶。 有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌，促进食物尤其是肉类的消化吸收，但是茶叶中含有多量的单宁，它进入胃肠道后，能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，妨碍人体对蛋白质、铁质及其他营养素的吸收。
2、忌立即吃冷饮。 饭后立即吃冷饮，对消化道产生1个很强的冷刺激，会引起消化道强烈的蠕动，这样就可能引起腹痛腹泻。同时，冷热的强烈变化会使胃部血管突然收缩，长此以往就会导致胃的消化机能失调，甚至造成消化不良或其他疾患。
3、忌马上洗澡。 饭后，人的消化系统即开始紧张的消化吸收工作，所需要的血液大大增加。如果此时马上洗澡，则皮肤血管扩张、血流量增加，消化道的血液供应就要减少，消化能力就会减弱。
4、忌马上睡觉。 饭后，由于消化器官血流量增加，脑部血液供应相对减少，人就感到疲倦，甚至昏昏欲睡。这种现象在午饭后表现得更为明显。如果饭后马上睡觉，则胃肠道的蠕动减慢，消化液分泌减少，食物就不能得以充分消化。
5、忌剧烈运动。 民间有“饭后百步走，能活9十9”的谚语，意思是说饭后适当运动能帮助消化，有益于人体健康。但若饭后立即进行剧烈活动，如打球、跑步、从事重体力劳动等，则会影响食物的消化吸收，于健康不利。
5、关于减肥的小常识有哪些
1、节食可导致胃容量过低而强烈收缩，产生胃痛的感觉，晕眩。可使身体失去大量的钠盐，而钠和水在维持血容量和血压中十分重要，血压下降。沮丧，抑郁。很多节食者会感到心烦意乱，情绪不佳，因为节食扰乱了血糖和胰岛素的平衡，血糖过低所致。缺乏钙质或维生素也导致情绪低落的原因。疲乏无力过低碳水化物的节食法，因为身体被迫燃烧太多脂肪，甚至动用了较多的蛋白质，导致体制下降。
2、0食包括膨化食品、硬果类食品，如水果、果脯类、冷饮等。膨化食品的体积较大，香脆可口，但是1般都要过油，因此含油量很高。硬果类食品，如花生、瓜子、核桃、松仁等。体积小，口感好，饱腹感强，但是他们本身含有大量的脂肪，产热量很高。唤腔如
3、主食就是5谷杂粮，它们负责人体需要的大多数能量，如果过多就容易转化的脂肪在体内存储，但是如果摄入太少也会导致热能低而发生营养不良，副食可分为纯蔬菜和肉、蛋、奶、豆类，蔬菜产热很低可以放心和启使用，而后几种脂肪含量较高，在少食的同时，自然就需要多吃副食来的到每日必需的能量，因此单纯少吃主食并不能减肥，关键还是注意限制每天摄入的总热量。
4、不吃早餐不但不能减肥反而容易引起肥胖，甚至影响健康。首先，1个人涂过不吃早餐，到中午就会产生强烈的饥饿感，而空腹时身体内存储能量的保护功能增强，吃下去的食物容易被吸收，也容易形成皮下脂肪，而且饥1顿饱1顿，将影响体内饥饱中枢的精细调节，非常不利于减肥。
5、与节食相对的则是吃水果，甚至很多减肥人士会将自己每天的3餐全部变成吃水果，如苹果、橘子、西瓜等水果，而对于粮食、肉类、和油脂类可能长肉的食物都不吃，1但饥饿就吃各种水果，由于水果中除了多量的水溶性维生素、矿物质、膳食纤维以为，没有更多的营养，这样减肥对身体是非常不利的。
6、运动时间好是每次半小时以上为佳，而且你运动久了记得要放松肌肉，不然会越来越粗壮！坊间减重课程琳琅满目，诉求的重点难免强调“快速、有效”，成功的实例活生生的展现在消费者的眼前，但是失败的案例却静悄悄的消失在无声无息间，选择或使用这些减肥法时，您是否曾以科学的角度来探讨这些方法的成功率与原因？
7、正确的减重速度每星期约1公斤，若以此速度减重3个月可减十2公斤，是不是很令人心动！不过请别忘了持之以恒才是永久之道。您已经准备好迎接美丽的夏日阳光了吗？或是您已决定要加入减重的行列？请张大眼睛慎选减重方法，减了体重可不要失去健康记住1天的热量控制要1000卡-1500卡的热量避免掉超低热量节食：(800大卡之内)时间长会导致低血压、怕冷、皮肤干、便秘、情绪不稳等。
8、当停止减肥后，如圆歼果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。还有，减肥者的心理疃也起到很大作用。有些人认为自己在节食期间吃了很多苦，1旦取的1点成绩就从此放松要求，大吃大喝，体重迅速上升，结果体重反复增减，破坏了机体原有的平衡，更容易发胖。
6、普通人应知的理财常识有哪些？
我们作为普通人，工资收入并不是很高，在理财的问题上就1定要小心谨慎。我们都希望自己所拥有的财富能够保值增值，这样我们的生活才能更有保障，才能更加幸福。因此在我们的日常生活中，理财就是非常重要的1项内容。作为普通人来说，学会理财至关重要。具体来说，普通人应该知道的理财知识包括理财的目标是获利但更要防范风险、理财要兼顾收益与流动性，以及选择理财方式的时候要避免自己不熟悉的领域这3个方面。 1，理财应该以获利为目标，但是更应该放防风险。 我们理财的目标，就是为了让自己的财富保值增值。因此我们在理财的时候应该以获利为目标，这是没有问题的。但是，在追求获利的同时，我们也必须看到任何获利的理财方式都有1定的风险，获利越大、风险就越高。因此我们在理财时不能只去关注眼前利益，而更要注意防范风险。 2，理财时要注意兼顾好收益与流动性的问题。 在我们理财的过程中，投入理财的期限越长，收益就会越高。但是，这样做会带来1个问题，那就是进行长期理财时自己的钱会投入进去而无法取出，这期间自己1旦有事，就会面临缺钱的困境。因此在理财的时候，我们要兼顾收益与流动性的问题，不要进行期限过长的理财投入。 3，选择具体的理财方式的时候，要避免以自己不熟悉的领域。 理财的方式多种多样，我们在进行理财的时候会有非常多的选择。但是，由于不同的理财方式具有不同的具体操作方法，需要相应的熟悉程度才能掌握，因此如果我们在自己不熟悉的领域内理财的话，就可能会出现对自己不利的情况。因此我们在理财的时候应该避免自己不熟悉的领域，这样才能使自己理财成功，既确保稳定又能让自己获得收益。
