炎炎夏日，饮食必知的几个小常识,新手投资P2P必知几条常识？

1、炎炎夏日，饮食必知的几个小常识

夏日饮食健康常识：1少食多餐”建议大家即便是在周末也要“少食多餐”利大于弊。因为，身体代谢热量的多少与需要消化食物的量是成正比的，身体需要消化的食物越多，热量就越多。每餐如果吃的过饱，血液就会长久集在肠胃中，其他脏器相应缺血状态，就会产生困倦感。休息日，过饱而随即入睡，会发胖。工作日，则影响MM们的工作效率。2“补充补血食物”“阳气不足，湿邪不去”，夏天体表感温炎热，体内寒气却容易积攒，身体虚弱，气血不足。就会经常头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、易出汗等问题。此时可多食薏米、大枣、菠菜、胡萝卜、木耳、牛羊肝等都是补血食物。3宜清淡夏天虽热但是烧烤、海底捞...还是很受大家追捧的。辛辣的食物虽然可以刺激食欲但时容易导致上火、起痘，小诗妹还是建议妹纸们清淡饮食，多吃水果。比如，香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕，都是防暑又清新的食物。4对抗暑热勿贪凉冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，过量食用还可能导致胃痛、腹泻或其他不适。对抗暑热，不妨泡杯热茶，既能促使毛孔张开，促进汗液的分泌，还可以利尿，有助于降温，解渴。5吃“苦”也要适度苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物来下火。实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点“苦”，而对于口舌生疮等心火症状则不适用。另外，吃“苦”也要适度，过多食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。此外，脾胃虚寒者、幼儿、孕妇都应慎食苦味食物。

2、新手投资P2P必知几条常识？

1、投资之前应先了解金融知识，投资P2P理财并不是想象的容易，若是不能更好的了解行业知识很容易吃亏。

2、投资选择平台的时候，需要对P2P平台进行筛选，选择靠谱的平台。而且投资的时候要谨记分散投资不要集中。

3、无论我们喜欢投资那个平台，投资前要做的就是先了解平台风险，看看平台类型有哪些危险存在，又该如何避免。

4、若是第一次投资，应该小心谨慎。对行业不是很熟悉要学会小额试水，投资之前考虑自身的承受能力，经验充足再考虑加大投资。

5、P2P平台的标的就是理财用户投资的目标，一个P2P平台的标的是否标准合规至关重要。投资之前先要了解平台标的是否全面，收益是否合理，是否存在假标等，另外就是标的期限，需要根据自己身实际情况来选择。

6、投资要有良好的心态。P2P投资风险大，难免会有失败的时候，这是我们应该保持良好的心态。

3、铁路货物运输的必知常识是什么？

铁路货物运输种类分为整车、零担、集装箱。货物运输订单和铁路货物运单是货物运输合同的组成部分。零担和集装箱运输的货物，由发站接收完毕，整车货物装车完毕，发站在货物运单上加盖车站日期戳时起即为承运。货物一经承运，运单内容即发生法律效力，所以，经办人在填记运单、订单内容时应认真如实填记。