便秘的一些常识性问题,治疗和预防宝宝便秘有哪些小窍门？

1、便秘的1些常识性问题

很多人都会遇到便秘的情况，为什么会出现便秘的情况呢？引发便秘的原因都有哪些呢？如何防治便秘的发生呢？治疗便秘可以用到的方法有哪些？这些你是否都了解呢？1.【概述】发病机制 ：食物在空、回肠经消化吸收后，余下的不能再度吸收的食糜残渣随肠蠕动由小肠排至结肠，结肠黏膜再进1步吸收水分及电解质，粪便1般在横结肠内逐步形成，最后运送达乙状结肠、直肠。直肠黏膜受到粪便充盈扩张的机械性刺激，产生感觉冲动，冲动经盆腔神经、腰骶脊髓传入大脑皮质，再经传出神经将冲动传至直肠，使直肠肌发生收缩，肛门括约肌松弛，紧接着腹肌与膈肌同时收缩使粪便从肛门排出体外。以上即是正常的排便反射过程。如果这1排便反射过程的任何1个环节出现障碍时均可导致便秘。所谓“便秘”，是指大便次数太少，或排便困难、不畅，粪便干结、太硬，量少。严格来说，便秘是1种症状，而非1种疾病。但这1“症状”却困扰着无数的人。便秘还指粪便干结难解，1般2天不能排便就有便秘的存在。通常主要因为饮食过于精细，吃水果蔬菜较少，喝水少，肠内干燥引起。老年人或长期卧床病人，由于活动量少，长期不运动，均可引起便秘。还有些人没有养成及时排便的习惯，3～5天不解大便也不着急，久之成为习惯性便秘。正常人每天吃进去的东西，第2天就得排出来(24h居多)，如果大便在肠内存留时间过长，可引起毒素的重吸收，对身体健康危害极大，所以，要养成每天排大便的良好习惯，凡两天以上不大便者，就应该采取排便措施。但有少数人平素1贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同1人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。对便秘患者必须给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。多数慢性便秘患者仅表现为排便困难，粪便干结，数天甚至1周才排便1次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感，部分病人诉口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等不适，但1般都不重。急性者则在原有规则的排便习惯下，无特别的原因，于短期内发生便秘，尤其中老年人应特别注意直肠和结肠的癌肿。伴有剧烈腹痛、呕吐或便血者，则应考虑急性肠道阻塞引起的便秘。1般体检常可在降结肠或乙状结肠部位触及痉挛的肠管或粪块，但在排便后则消失。
2、【常见病因及防治】1.精神心理性便秘，常见于1些精神长期紧张，工作压力较大，体育活动较少的人士;2. 饮食不良性便秘，因膳食过于精细，长期缺乏膳食纤维，饮水较少，加之喜静不喜动，使得对肠道的刺激不足，引起便秘;3.长期服用某些药物导致的便秘，常见于长期使用止痛药、降压药、利尿剂、部分钙制剂、抗抑郁药和麻醉药的人群;4. 肠道疾病引发的便秘，最常见的是患有肠道激惹症的人，并可同时表现为“便秘-腹泻”交替。此外，肠道肿瘤、炎症、粘连和手术等，都可能造成肠道的机械性狭窄，使肠道内容物的运行受阻，引发便秘;5. 全身性疾病引发的便秘，如糖尿病患者、尿毒症患者、甲亢患者、甲低患者等，损害排便功能，可造成控制胃肠道植物神经病变，导致便秘。6. 梗阻性便秘 ，若为器质性病变引起的，应首先治疗疾病，去除病因，如直肠癌、结肠癌等。7.无力性便秘，常见于老年人及慢传输性便秘(肠神经元异常)。也可因全身及腹部肌肉力量减弱，或营养不良、慢性消耗性疾病等造成与排便有关的肌肉无力，引起排便困难。基本处理原则如下：l 病因治疗。l 多饮水多饮水及饮料，使肠保持有足够的水分，有利粪便排出。晨起饮1杯淡盐水(个人认为温白水即可，量约300ml)、或牛(酸)奶、或蜂蜜，银耳羹等。l 供给B族维生素多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。l 多食产气食物，以促进肠蠕动，有利于排便;可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。l 禁忌烟酒，浓茶、咖啡、辣椒、咖喱以及辛辣的食物等。增加膳食纤维的摄入。应鼓励便秘患者每日食用1-2顿粗粮，同时，多吃纤维含量高的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、白菜、油菜、魔芋等。需要指出的是，应根据自己胃肠的耐受情况决定膳食纤维摄入量，从少量起逐渐增加，以免引起或加重腹痛、腹胀。l 可根据身体状况，适量增加运动，以增强腹肌的力量，同时改善植物神经对肠道的调节功能。这对老年便秘患者显得更有意义。l 适量增加豆油、花生油、芝麻油等的食入，作为肠道润滑剂，以利通便。但对于患有肥胖症、高脂血症、冠心病的朋友，应慎用此法。有人推荐多不饱和鱼油和单不饱和橄榄油。l 养成定时排便的良好习惯，这对于有粪便嵌塞的老年患者，尤为重要。可采用通便措施，包括使用通便剂，如通便灵等，但应注意不宜用量过大引起腹泻。开塞露等外用药亦可1试。热的生理盐水加开塞露保留灌肠作用更好。l 便秘的治疗需特别强调个体化。应注意调查患者的个性，解除其心理压力，这对很多患有便秘的朋友往往是重要而有效的。l 食物治疗便秘应根据不同类型，给予适当的饮食。养成定时排便的习惯，避免经常服用泻药和灌肠，适当增加体力活动。并具体情况、具体分析。3. 【便秘的食疗拾撷】：(东拼西凑，大部分主料自己均做过体验)
1、除养成每天排便的习惯外。尤其中老年人每天还要多动:视情走5000-8000m路;喝足2000ml左右的水;吃500-800g水果、500-800g蔬菜，500-800g糙粮。
2、 淡盐开水1杯(300ml左右)，每晨空腹饮服;或蜂蜜3匙，开水冲，搅匀，每天晨起空腹喝。
3、每日黑木耳(润肠道、化结石、降血脂)适量，煮熟顿服。
4、每日花生米、黄豆黄(含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量 )与萝卜(具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效 )混合煮熟，佐餐吃。
5、每日菠菜根(菠菜根含有大量粗纤维)适量，洗净切碎，用水适量，加蜂蜜20克，用文火煮15分钟左右，即食又喝，1次吃完，每天1～2次，连服3周可愈;或菠菜适量(高草酸性尿结石不用)，香油15克，将菠菜洗净用开水烫后，用香油拌食，每日2次，连服10～15天。有下气润肠之功，适用于气滞型便秘。
6、核桃仁(具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能)适量 ，黑芝麻(有补益肝肾、养血益精、润肠通便的功效 )适量，共捣碎成粉状，早晚各服1匙，温开水拌匀服用。有润肠通便作用。
7、韭菜适量(连根带叶，富含纤维素，能促进胃肠蠕 )，洗净，捣烂取汁，用温水送服，每日1次。治习惯性便秘。
8、萝卜切片、陈皮(橘皮，健脾和胃，行气宽中，降逆化痰 )各适量，沸水泡30分钟，当茶饮。对气滞便秘有效。
9、桑椹子(具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效 )、蜂蜜各适量，放入容器内，开水浸泡代茶饮，每天1剂。治疗产后血虚便秘。
10、莱菔子(萝卜籽，下气定喘，消食化痰)20-30克，水煎服。治疗老年习惯性便秘。
11、海蛰(可以去尘积、清肠胃 )适量，荸荠(润喉去燥，清热除烦，顺气降逆、行气宽中、下气除胀)200克，洗净切丝煮汤，加适量冰糖饮用。用于老年慢支咳嗽、肺病便秘。
12、洋葱(有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能 )若干，洗净切丝，拌香油，腌30分钟后，每次吃饭当菜吃，1次吃100克。治疗老年便秘。
13、昆布(也叫海带，含有大量的膳食纤维 )适量 ，温水浸泡 ,加水煮熟后，取出昆布待适宜温度，拌入少许姜、葱末，酱油适量，1次吃完，每天 1次。治疗习惯性便秘。
14、还有马铃薯(又称土豆、洋芋。 能补脾益气,缓急止痛,通利大便)、蕃薯(红薯)、 香蕉、 蜂蜜 、 米醋、 酸奶、 淡盐水 、韭菜汁等。
15、5仁粳米粥 将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等5仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘，
16、白薯粥 白薯(山芋、番薯)300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖,每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。
17、菠菜芝麻粥 能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。
18、蔗汁粥 榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升，煮至米开花后，对入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚温热服食。凡3天以上不大便者，亦可采用应急排便措施，有条件的可用开塞露直接注入肛门内，以帮助排便;或用肥皂头切成子弹头大小，沾点热水，塞入肛门内，少时即可顺利排便。以上方法仍不能解决大便干结症状，应及时请教医生。4 .【便秘与疾病】【 便秘的治疗原则】：1. 急性便秘者，多数因肠道发生梗阻所致，因此主要是针对病因治疗。如患者有腹胀、腹部隐痛等症状，可采用温生理盐水灌肠治疗;如为病理性梗阻时，应及时查找原因。2. 便秘如因肛门、直肠附近病变所致，如肛裂、肛瘘、肛门周围脓肿、巨大内痔合并感染等引起的急性便秘，应积极治疗这些疾病，并同时采取软化大便或从肛门内给药的方法，以利于大便的排出。3. 如果急性便秘是由于服用了某些有便秘副作用的药物所致时，应减量或停服这类药物。如服用氢氧化铝、阿托品、土霉素及次碳酸铋、硫糖铝等药物后，必要时可加服对肠道刺激性小的缓泻剂。4. 某些由器质性病变导致的慢性便秘，当病因明确之后，即应针对病因进行治疗。遇便秘时间较长，甚至超过1年以上，或反复间断性发生便秘(或便秘与腹泻交替发作)，经多种检查证实结肠及直肠并无器质性病变，1般情况良好，食欲基本正常，无消瘦、贫血等表现的患者，可考虑为肠道运动功能障碍性便秘或肠易激综合征。巨结肠同源病是成人顽固性便秘的常见疾病而又不被重视。钡餐结肠滞留拍片的方法可清楚显示结肠的形态甚至功能。该法优于传统的结肠传输试验。5. 有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有1定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、甲状腺功能低下、糖尿病，铅、汞等金属中毒。可因排便感觉消失、排便反射迟钝而致便秘。6.器质性疾病：1)慢性结肠梗阻：如结肠狭窄，良性或恶性大肠肿瘤、大网膜粘连综合征(横结肠受牵拉，而形成锐角，导致内容物通过困难)及其他慢性结肠梗阻性疾病。2)肠道外病变压迫，尤其是直肠、乙状结肠外病变压迫，例如盆腔肿瘤、子宫后倾、子宫肌瘤、卵巢囊肿、前列腺肿瘤、腹腔内巨大肿瘤或肿块、腹水等均可压迫肠道。3)脑与脊髓病变：如脊髓炎、各型脑炎、脑肿瘤等，可使排便的正常反射弧发生障碍，而致便秘。7 .综合因素：
1、腹肌、肛门部肌肉或结肠平滑肌及肌间神经丛功能障碍，常可引起排便的动力减弱而发生便秘，多见于多次妊娠妇女、慢性肺气肿、营养不良、衰弱、老年及腹腔内脏下垂者。
2、直肠扩张、收缩的排便反射迟钝或消失，多见于未能养成每天定时大便习惯者，此时因无粪便刺激的感觉，故正常的排便反射明显减弱，患者久而久之可导致顽固性便秘。
3、如摄入饮食过少，或饮食习惯、饮食种类的改变，环境变化等因素均可造成肠蠕动功能减弱而引起便秘。
4、情绪的改变、紧张、忧虑等因素可导致肠蠕动功能的减弱，而发生便秘，但多与腹泻交替发生者多见，亦称为肠易激综合征(便秘型)。患者常伴有腹痛或腹部不适。
5、滥用强泻剂后易导致正常的排便反射减弱或消失，故也可发生便秘。反复使用强泻剂后必然会使便秘更趋严重，甚至造成恶性循环。5.【 慎服导致便秘的药物】消化系统药：法莫替丁、西咪替丁等H2受体拮抗剂：奥美拉唑等质子泵抑制剂：阿托品、东莨菪碱等肠胃解痉药：枸橼酸铋钾等铋剂：氢氧化铝等铝剂。降糖药：格列齐特。神经系统药：帕罗西汀、奥氮平，治疗帕金森病的金刚烷胺、左旋多巴等。心血管系统药：普罗帕酮、硝苯地平、比索洛尔，辛伐他汀、洛伐他汀等他汀类调脂药。泻药：长期使用，肠道会形成对泻药的依赖，自主运动减弱，肠神经系统受到损害，结果 发生便秘。补钙、补铁类药物也可引起便秘。6.【便秘疾病诊断】1. 结肠梗阻性或功能不全性便秘
1、常见于肠神经元异常，包括先天性巨结肠和巨结肠同源病。后者也称慢传输性便秘。
2、除便秘外，患者可有腹胀、腹痛、恶心与呕吐等症状。
3、结肠肿瘤、肠粘连、溃疡性结肠炎，克罗恩病等慢性肠梗阻者，起病较缓慢，便秘呈逐渐加重，少数左半结肠癌患者大便还可变细;如系急性肠梗阻者，则起病多较急骤，病情较重，腹痛、恶心、呕吐等症状较便秘更为严重;急性肠系膜血管梗死或血栓形成等缺血性肠病患者，也以剧烈腹痛为首发症状，可伴有恶心与呕吐及便秘等症状，但患者常有血便。
4、腹部平片如发现阶梯状液平，则对肠梗阻的诊断有重要帮助。
5、X线钡剂灌肠、结肠镜检查可发现息肉、癌肿等病变。2. 肠易激综合征性便秘
1、便秘常受到情绪紧张或忧虑等因素的影响。患者常有阶段性的腹泻史，仅少数患者只以便秘为主要表现。
2、钡剂灌肠检查有时可发现部分结肠段呈痉挛性改变(个人不认同此点)，但肠壁光滑。
3、钡餐结肠滞留拍片的方法更为简洁。口服钡糊后6h、12h、24h、48h、72h结肠滞留拍片，可清楚显示结肠的形态甚至功能。并可评价小肠功能。
4、结肠镜检查有时发现肠镜通过痉挛肠管时较困难，且患者有疼痛等不适感，但无明显器质性病变(参考价值不大)。3. 结肠张力减退性便秘(含慢传输性便秘)
1、多见于老年人，有内脏下垂，或长期营养不良者。便秘系因肠蠕动功能减弱所致，其中不少患者有长期使用泻剂史。慢传输性便秘多见于中青年女性及儿童。
2、结肠转运时间测定。通常采用Bouchoucha方法(钡粒胶囊结肠传输试验)，测定不透X线的标记物在结肠的通过时间(DTT)，当标记物在72h后仍未排出体外时，可考虑为慢传输型便秘。本法的不足在于定位不确切，临床、尤其是手术参考价值朦胧。
3、个人发明的钡餐结肠滞留拍片的方法更为简洁，可准确判定病变肠管所在。并为手术切除结肠范围提供支撑。
4、结肠镜检查常无器质性病变。4. 直肠性便秘1)多因有肛裂、瘘管、痔核等肛周病变，患者大便时有疼痛感，故而惧怕大便，久而久之缺乏便意，排便反射迟钝而发生便秘，使大便积聚在直肠内，每次大便较粗大且坚便，有时大便外面带有鲜血。2)少数患者大便干结如栗子状，同时有左下腹隐痛，多系乙状结肠痉挛所致。钡剂灌肠时可见到痉挛的结肠呈狭窄状(个人不认同此点)，但肠壁光滑无缺损。部分病人表现为直肠前突，及耻骨直肠肌失迟缓。3)短段型先天性巨结肠。直肠、肛门内压力测定及直肠内肌电图测定。当压力或肌电图出现异常，则有利于出口梗阻型便秘的诊断。4) 结肠镜检查,直肠及以上结肠均无器质性病变。5) 骶、盆内脏神经影响直肠的排便功能。腰椎间盘及椎管疾病可导致骶、盆内脏神经功能障碍。7.【检查方法】:实验室检查：粪便检查，应观察便秘者排出粪便的形态及有无黏液或血液黏附。直肠性便秘为大块质硬的粪便，由于常伴直肠炎症及肛门损伤，粪便常有黏液及少量血液黏附。中老年患者经常出现少量血液时，应特别注意大肠癌。结肠痉挛性便秘者，粪便坚硬呈块粒状如羊粪。肠易激综合征者常排出多量的黏液，但黏液中极少有红细胞、白细胞。血、尿常规，血糖、甲状腺功能，肝肾功能以及微量元素等相关检查，其他辅助检查：1.直肠指检 应仔细观察有无外痔、肛裂及肛瘘等病变，触诊时需注意有无内痔，肛门括约肌有无痉挛、直肠壁是否光滑，有无溃疡或新生物等。2.X线钡剂灌肠检查及腹部平片 X线钡剂灌肠检查对结肠、直肠肿瘤、结肠狭窄或痉挛、巨结肠等病变的诊断有较大帮助，对结肠的运动功能(蠕动)也可有较全面的了解。X线腹部平片如发现多个阶梯状液平，则对肠梗阻的诊断有重要帮助。3. 钡餐结肠滞留拍片的方法更为简洁。口服钡糊后6h、12h、24h、48h、72h结肠滞留拍片，可清楚显示结肠的形态甚至功能。4.结肠镜检查 结肠镜检查对引起便秘的各种结肠病变，如结肠、直肠癌，肠腔内息肉等器质性肠腔狭窄等病变的诊断有极大的帮助，结合活组织病理检查，可获得确诊。5.超声、CT、MRI、PET 肠道以外疾病的筛查。6.精神、神经疾病及其它先天性相关疾病的筛查。8.【 治疗措施】(1) .医生处方可选用莫沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。近有报道，替加色罗是1种选择性5-HT4受体激动药，有促肠道动力作用，可缩短人的结肠转运时间，增加大便次数。(2) .导泻剂的选择原则上不应使用对肠道刺激性强的泻剂，以避免患者对药物的依赖性。目前有多种导泻剂可供选择，主要有以下4类。
1、医生处方容积型泻剂：此类泻剂可增加大便的体积，以增强粪便对肠道感受器的刺激，常用的有羧甲纤维素钠、乳果糖、山梨醇、甘露醇、聚乙2醇4000(forlax) 及盐类泻剂(硫酸镁和硫酸钠等)。乳果糖、聚乙2醇4000等亦称为渗透性缓泻剂，应用后，可以使肠腔局部的渗透压升高，水分吸收减少，粪便体积增加。
2、医生处方润滑性泻剂：此类泻剂在肠道不被吸收，但又可妨碍水分的吸收，因此常起到润滑肠壁、软化粪便的作用(亦称之为粪便软化剂)，常用的有液体石蜡、甘油及植物油类。由于长期应用此类泻剂可导致维生素A、D、K及钙、磷的吸收，故不宜长期使用。
3、医生处方刺激性泻剂：也有称之为接触性泻剂者，此类泻剂因对肠黏膜有刺激作用，并影响肠道中水分及电解质的吸收，故有较强的导泻作用。大黄、番泻叶及芦荟等植物性泻剂中含有蒽醌甙类，当蒽醌甙在肠道被细菌分解为蒽醌后才发挥其导泻作用。长期应用刺激性强的泻剂，可造成患者对药物的依赖性，此外，长期应用还可导致结肠黑变病(决明子也可)，由于硫酸镁等盐类泻剂因其对肠道刺激作用较强，故亦可归纳于此类中。
4、医生处方局部刺激性泻剂：甘油/氯化钠(开塞露)、甘油栓等塞入肛门内以后，可使患者产生便意，而引起排便反射，称之为肛门局部性泻剂，对慢性出口梗阻型便秘患者较好。 0.9%氯化钠100ml+开塞露3只/加热后/保留灌肠，对老年性便秘患者较好。总之，应根据患者的便秘特点，采用不同的导泻剂(即治疗的个体化)，原则上应选用疗效好、安全、长期应用耐受性好、且价格低廉的泻剂。但必须指出，对任何便秘的患者，不应过于依赖导泻剂，而应考虑以调节饮食、避免劳累、加强运动、养成定时排便的习惯等为主要治疗手段。有心理障碍者应进行相应的治疗。(3) .有条件者还可采用生物反馈治疗(个人对该治疗持否定意见)，目的是增加肠道的蠕动功能，有利于粪便的运转。(4).手术治疗 巨结肠同源病是成人慢传输性、顽固性便秘的常见疾病，钡餐结肠滞留拍片的方法可为手术提供比较准确的切除范围。治疗效果好。

2、治疗和预防宝宝便秘有哪些小窍门？

我觉得得从奶粉着手，给宝宝选个适合的奶粉。我觉得雅培家的亲护蛮好的，我小侄女在喝，现在不怎么便秘了，而且小家伙现在排便也规律多了，基本每天都有便便，粑粑还软糊软糊的。

3、生活小常识：便秘的原因,便秘吃什么什么好?

掌握1些生活小常识，生活就会更美好。今天，Leslie小编要为大家说到的是便秘的原因,便秘吃什么什么好?1起来学习吧! 　　便秘的原因

便秘的原因大致是可以分为3类： 　　第1是平时在生活中的运动不够，导致食物的残渣1直都是积累在胃部的。 　　第2就是1个肠道的环境其实是比较的干燥的。肠道如果是干燥的话，其实是会导致肠道的蠕动变得很慢的。 　　第3就是1个人的原因的，拖延大便的时间太长的话，其实也是会导致1个便秘的。 　　便秘吃什么什么好? 　　草莓 　　草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质，具有润燥生津、调理胃肠功能、降低血脂和防治便秘的功效。 　　香蕉 　　香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便作用。 　　注意：只有熟香蕉才有通便的效果。人们若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而会加重便秘。 　　猕猴桃 　　猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，其富含的膳食纤维几乎是水果里最优质的，这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，具有很好的清热降火、润燥通便的作用。 　　苹果 　　苹果中含有的有机酸(如苹果酸等)具有促进肠蠕动的功效。苹果中含有的水溶性纤维(如果胶等)具有保护肠道黏膜、活化肠内有益菌、调整胃肠功能的功效。因此，人们常吃苹果可起到清理肠道和预防便秘的作用。 　　柚子 　　柚子中含有膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质，具有清肠通便的功效。便秘患者若食用1些皮厚多汁的柚子，大便往往可立即通畅。 　　注意：柚子有滑肠的作用，可使人发生腹泻。因此，胃肠功能不良的人不宜多吃柚子。

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4、治疗宝宝便秘的小窍门有哪些

便秘1般都是消化不良引起的，所以你要选比较容易消化的奶粉给宝宝吃，像小小鲁班奶粉我觉得就行，这里面的益生元比较多，可以帮助肠胃消化。

5、便秘常识

1.什么是便秘?　　 便秘是1种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便1次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。许多患者的排便次数少于每周3次，严重者长达2-4周才排便1次。有的每日排便可多次，但排便困难，排便时间每次可长达 30分钟以上，粪便硬如羊粪，且数量极少。2.便秘的临床表现?主要症状有粪便量少、干硬、次数减少等，轻者可无其它症状。部分顽固性便秘者可十余天到1个月才大便1次，可伴有肛门直肠压迫感，蔌有排便不净感，便意频发。亦可有会阴、臀、大腿后面和髋关节附近区域的钝痛，并于排便后消失。在并发有痔疮、肛裂、肛周溃疡的乳头炎者，可出现肛门灼痛和便血。有时亦可有头昏头痛、厌食、口臭、体重减轻等全身症状。另外可有各种器质性病变相应的临床症状。3.引起便秘的常见疾病?(1)习惯性便秘。(2)便秘性结肠炎。(3)肠易激综合症。(4)结肠炎恢复期。(5)肛裂、痔疮。4.便秘的病因?便秘可因神经系统异常或肠道平滑肌病变及肛门括约肌功能异常所致，腹肌和盆腔肌功能异常也会导致便秘。主要的发病机制有：(1)神经系统病变直肠壁对便意的感觉损害，传入、传出神经或中枢神经的病变均可引起便秘。
1、外源性神经病变：指肠壁以外的神经病变，常有直肠和结肠扩张等。
2、内源性神经病变：指肠壁内的神经病变，典型的疾病是Hirschsprung病，另外长期服用泻药后，可引起结肠黑色病，平滑肌萎缩，肌层神经丛被破坏，使便秘加重。(2)平滑肌病变1些结缔组织病及内分泌和代谢性疾病时，病变可累及消化道平滑肌，导致便秘。此外，消化道腔内外的病变引起肠道阻塞，使肠内容物通过受阻，因而到达直肠的粪便很少，不能触发排便反射。肛门、直肠及周围的病变，如直肠脱垂、直肠向阴道突出、小肠向会阴方向疝入及肛门狭窄等，可造成排出道解剖上的阻塞。5.便秘的预防?
1、未发病前的预防平日宜避免过食辛辣厚味，或饮酒嗜茶无度，亦不可过食寒凉生冷食品，宜多食富含粗纤维的蔬菜、水果等。经常参加体育锻炼，避免少动、久坐。养成定时排便的习惯。戒忧思恼怒，保持心情舒畅。
2、已病后的预防(预后)若便秘日久，可引起肛裂痔疮，并影响脾胃的纳化功能，甚至浊气上逆，变证丛生。年老体弱，产后病后体虚便秘，多为气血不足，阴寒凝聚，治疗宜缓缓图之，难求速效。总之，便秘若积极治疗，并结合饮食、情志、运动等调护，多能在短其内康复。6.饮食禁忌及调养?(1)首先，要多喝开水，有些病人习惯每天早上起来喝1杯淡盐开水，使肠道内保持足够软化大便的水份，这对保持肠道通畅，确实大有好处。(2)要多吃含滓较多的食物，特别是含粗纤维多的蔬菜，如芹菜等。必要时还可用些能产生气体的食物如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。(3)血脂不高的患者，还可多吃些油脂的食物，有条件的病人还可多吃水果，如梨、香蕉等。(4)1般来说，辣椒、浓茶、酒类等刺激性食物不利于大便的通下，不宜食用。带有固涩大便的食物如苹果皮、柿皮、石榴等，亦不宜食用。(5)食疗
1、绿豆粥：绿豆30克，白米15克，矾、碱各少许，白糖适量，每日1次。
2、瓜蒌根汤：瓜蒌根30克，马齿苋30克。水煎服，每日1次。
3、莱服子粉：莱服子30克，研成粉末，水送服，每日1-2次。
4、菠菜泥：菠菜90克，洗净后作菜泥服用，每日1次。
5、3仁粥：柏子仁20克，松子仁15克，杏仁15克，白糖少许。煮粥，每日1次。
6、黄精粥：黄精30克，粳米30克。煮粥，每日1次。

6、口臭、便秘、水肿，秋冬排毒养颜1定要知道的小窍门有哪些？

如果你因胃火旺盛而口臭，你务必养成每1天早晚各刷1次牙的好习惯。每天早晚刷牙两次可以有效去除口腔中的口臭和细菌。1方面，它可以帮助你摆脱口臭给自己带来的负面影响，另1方面，它可以大大降低口腔疾病的可能性。你也可以收获1口洁白的牙齿。如果1个人的口臭是由强烈的胃火引起的,那么他也必须注意不要吃任何刺激性的食物,或者1些海鲜和其他发食物。否则，1个人可能会加重病情，吃尽可能多的清淡食物，吃更多的绿色蔬菜和水果，所有这些都有助于1个人对强烈的胃火达到良好的治疗效果。胃火旺盛和口中有异味的问题已经出现了的时候。人们必须注意多喝热水。多喝热水可以有效补充体内所需的能量，促进体内新陈代谢。还能达到缓解胃火旺盛的理想疗效。正常人只有尽可能保持每天2000毫升以上的饮水量，才能满足人类生活活动的正常需要。同时也能促进肠道蠕动，改善便秘的症状。想必大家现在对于清胃火去口臭以及改善便秘和水肿的方法，已经有了1个更为清晰的认识和了解，大家1定要根据自身的发病原因以及发病症状选择最适合自己的方法才能够达到1个最佳的治愈效果。日常也1定要保持1个积极的心态，不要产生太大的心里负担压力，否则也可能会增加自身出现胃火旺盛问题的几率。