吃香蕉有哪些注意事项呢？经期吃香蕉注意事项有哪些？？这时候一般需要特别注意些什么呢？？？

1、吃香蕉有哪些注意事项呢？

吃香蕉的时候1定要记住它有禁忌，因为香蕉是属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合。如香蕉含钾盐比较丰富，但是如果患肾炎者过量食用，就会加重病情.。

2、经期吃香蕉注意事项有哪些？？这时候1般需要特别注意些什么呢？？？

最好少吃为好的，是凉性的，吃了会肚子痛的。

3、生活小常识：香蕉的功效与作用有哪些

香蕉是我们经常吃到的1种水果，其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。香蕉也被群众所喜爱，而且香蕉的功效与作用很多人都知道1点，比如香蕉能促进睡眠，清理肠胃等。那么香蕉的功效与作用到底有哪些呢?下面我们就详细介绍1下香蕉的功效与作用。 　　香蕉的功效与作用 　　

1、治疗高血压：高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。 　　

2、防治胃溃疡：胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有1种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。 　　

3、解酒：香蕉皮60克煮水饮，清利头目。特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。 　　

4、减肥：因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要1些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。 　　

5、美容淡斑：香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。 　　

6、治疗咳嗽：肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。 　　

7、治疗忧郁症：香蕉含有1种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺。多吃使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。 　　好了，看到这里相信你对香蕉的功效和作用有了1定的了解吧，当身体有某些症状时能够及时想到吃香蕉来进行化解，而且香蕉吃多了也不会增肥，是很理想的水果。

4、吃香蕉的好处有哪些？饮食常识

1、香蕉可以为人体补充水份。对于香蕉可以补充水分这1条，大部分人都存在着误区，觉得香蕉属于水果里含水量非常少的1种水果，是1种干果，其实不然，香蕉里面含有大量的水分，水分的量大到足以另你吃惊，这是编者在偶然1次和面的时候知道的，那次是要做香蕉馅饼，平时活面的时候，加面的量1半的水，就能活成1个软硬适中的面团了，那次只加了香蕉没加水，用香蕉和水1起和面，居然活好的面团湿湿的不成形，就说明香蕉含水的量有多么的大了。所以身体缺水的时候，吃1根香蕉，他绝对会问你补充水分的。

2、香蕉的治愈功能。 前面提到了香蕉的外表，编者感觉的如果用1个词形容香蕉的外表，他就像1个“暖男”，慰藉着人们脆弱的内心，不开心时，吃根香蕉，能够缓解紧张的情绪。郁闷的时候吃上1根香蕉。立刻使人的压力得到缓解，心情恢复平静。

3、预防便秘。 香蕉是便秘的克星，这是众所周知的常识了。

4、预防溃疡。 香蕉里面含有的多种维生素，营养物质，矿物质。

5、为人体提供能量。 香蕉是1种非常充饥的粮食，饿的时候，吃上1根香蕉，就能抵抗饥饿。

6、香蕉也是甜品的1种。 可以把香蕉当作1种甜品，或者在做甜品时将香蕉放在里面都可以。下午茶时间吃上1道香蕉做的甜品，你马上就会感到心里暖暖的。

7、香蕉要趁新鲜了吃。 香蕉买回家不马上吃，放置1段时间以后，就会发现香蕉外表皮上会长小黑点，如果再放1段时间，香蕉外皮甚至会变黑，去掉外表皮后，里面的果肉也会有不同程度的变黑，这时候的香蕉已经不新鲜了，如果在食用的话，非但对人没有好处，里面的毒素还会影响到人的健康，造成腹泻等疾病症状，所以香蕉1定要趁新鲜吃。如果室内温度高的话，香蕉放置2-3天就会长小斑点，防止1周就基本不能吃了，所以选购香蕉的时候也尽量按人数选择。 注意事项: 空肚子的时候1定不可以吃香蕉。香蕉虽然味美香甜，但是空腹吃却会对胃造成很大的伤害，所以对于喜欢吃香蕉的同学们来说，这1条1定要谨记，那就是不可以空肚子肚吃香蕉。 再好吃的东西，也应该有个度，不宜多吃。香蕉也是1样，不宜吃多，民间有个说法叫“下坠”，也就是说，香蕉吃多了会把胃吃坏，造成胃的胀气。 所以选购香蕉的时候也尽量按人数选择，这样就能保证香蕉的新鲜度。

5、生活小常识：香蕉皮的功效与作用有哪些？

香蕉皮长期以来被人们作为废物而抛弃，很少人认识到它的价值，经研究发现，香蕉皮中含有大量的果胶、低聚糖，纤维素、半纤维素、木质素等膳食纤维，下面就跟随小编的脚步1起来看1看香蕉皮的功效与作用吧。 　　香蕉皮的功效和作用 　　

1、治口腔溃疡：香蕉皮是1味很好的中药，其干品加上另1味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的1起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼);还有通便的作用。 　　

2、治痔疮和便血：将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血. 　　

3、治高血压：玉米须香蕉皮饮。原料：玉米须50克，香蕉皮50克。制法：将玉米须、香蕉皮分别洗净，切碎后同入沙锅，加水600毫升，用小火浓煎成300毫升，以洁净纱布过滤取汁即成。效用：清热解毒，利尿降压。主治各型高血压病。 　　

4、治疮痈肿毒：香蕉连皮捣烂外敷，有清热解毒的作用。适用于疮痈肿毒。 　　

5、治疗皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。 　　

6、皮衣清洁剂：香蕉皮可以用来擦拭皮衣，皮制沙发，有长保衣服的光泽、延长皮衣的“寿命”的作用。还可以用来擦洗油污多的地方，如：油烟机和灶台，1擦就灵。 　　

7、医治风火牙痛：将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。 　 　　

8、催熟：香蕉皮有催熟的作用，可以同要摧熟的水果放在1起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃。 　　

9、防治冻疮：香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂，连续擦拭患处几天后，可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。 　　1

0、巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。 　　1

1、香蕉皮在兰花中的作用：如果你希望你的兰花长得又壮花开得又好，也许香蕉皮可以帮上你的忙，把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。感兴趣的朋友可以试试! 　　看到这里相信你对香蕉皮的功效和作用有了1定的了解，记住了，吃香蕉的时候别把皮扔了，这可以是宝噢!

6、生活常识：香蕉皮有哪些妙用，如何变废为宝？

香蕉肯定是很多人喜欢的水果，因为不仅仅好吃且营养丰富，但是香蕉皮的妙用你知道吗?下面小编就给你介绍1下香蕉皮的神奇功效，让它化废为宝。 1.香蕉皮可用来擦拭皮鞋、皮衣 香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。 2.香蕉皮有催熟的作用 香蕉皮有催熟的作用，可以同要催熟的水果放在1起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃等。 3.香蕉皮是兰花的“最佳伴侣” 如果你希望你的兰花长得又壮花开得又好，也许香蕉皮可以帮上你的忙，把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。 4.香蕉皮可使皮肤滋润光滑 面部干燥的伙伴，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的1面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。 5.香蕉皮可治瘊子 用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并1点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指1点点捏掉，治好后再不复发。 6.香蕉皮可治皮肤瘙痒症 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。 7.香蕉皮可治口腔溃疡 香蕉皮是1味很好的中药，其干品加上另1味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的1起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼);还有通便的作用。