怀孕后，有哪些常识是必须懂的？夫妻该知道的怀孕常识

1、怀孕后，有哪些常识是必须懂的？

夫妻俩在结完婚之后就会将要孩子的事情提上日程，孩子的出生也会让家庭更加的幸福美满。当女性在得知自己怀孕的那1刻的时候，是很慌张很激动的。由于第1次做母亲很多事情都不了解，不知道应该做什么，不应该做什么，可以吃什么，不可以吃什么。在怀孕期间掌握1些知识是很有必要的，这样当自己在遇到紧急的情况时，也能够冷静的面对。 怀孕后在怀孕期间夫妻俩都要进行适当的运动，运动可以提高身体的素质，还可以增加抵抗力，这样患病的几率就会减少。运动还可以让人的精神舒畅，不会再去想忧愁的事情，有利于身体的健康。在怀孕之后就要去医院做产检，定期。

2、夫妻该知道的怀孕常识

1.小两口该知道的怀孕常识有哪些 【怀孕的最佳季节】5~7月是受孕的最佳时间。 准妈妈在5~7月怀孕，到来年的3~5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。 怀孕的妈妈要吃这些水果：

1、【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；

2、【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；

3、【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力；

4、【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；

5、【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；

6、【板栗】补充叶酸；

7、【橙子】补充VC。 18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物：

1、螃蟹；

2、甲鱼；

3、薏米；

4、马齿。

3、12个必知的孕期保健常识

对于1些基本的孕期保健，许多孕妈妈还是知道1些，但对于1些特殊的孕期保健，恐怕就了解的不够全面了，本文将列举出12个孕妈妈必知的孕期保健常识，孕妈妈们快来看看吧，看看有没有你不知道的保健常识。 12个必知的孕期保健常识 12个必知的孕期保健常识，分别如下：

1、精神方面： 孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。

2、饮食： 妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人为多的食物。孕妇的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两3种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。

3、大便： 怀孕时容易便秘，尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生。

4、小便： 孕期中肾脏。