游泳的安全卫生常识有哪些？游泳小常识有哪些

1、游泳的安全卫生常识有哪些？

游泳的安全卫生常识：

1、1定要确立自己的安全，俗话说“人命关天”“水火无情”"欺山莫欺水“。游泳是和水打交道的，1定要注意安全第1。必须慎之又慎。（每年夏季基本都会出现溺水事件）

2、要选择安全的游泳城所。人工的游泳池1般比较干净点，池水经常消毒，换水，排污。并且还标明了水的深度，还有救生员和救生措施，相对安全1点，1般受人们喜爱。

3、在游泳之前1定要根据自己的身体状况，自我身体检查，防止游泳中出现意外，也避免了疾病的传染，有皮外烂伤的，不宜游泳。妇女月经期也要采取卫生措施。

4、喝酒之后，吃饱之后，饥饿时，过度劳累时，都不适合游泳。酒后容易发生溺水事故。疲劳时容易抽筋，水中抽筋是非常可怕的。

5、其他运动之前也做准备运动，当然游泳也不例外。准备活动，加快血液的循环，对防止抽筋，拉伤，都有好处。可以做广播体操，跑步，模仿游泳动作，拉长肌肉韧带的练习。活动后稍休息，然手淋浴，冷水刺激。提前适应。

6、游泳时量力而行，不可启动装逼模式。危险动作也不要做，我们不是跳水运动员，也别长时间憋气潜水。扩展资料： 注意事项：

1、未成年人必须在家长（监护人）的带领下去游泳。

2、身体患病者不要去游泳。如中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。1般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

6、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；参考资料来源：百度百科-游泳。

2、游泳小常识有哪些

游泳小常识有不会游泳的人，应在游泳技术高的人辅导下，先在浅水安全区内学习适应，然后逐渐再向深水过渡，心脏病、癫痫病、高血压等病的患者，不可到深水水域游泳。游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

3、冬天游泳小常识有哪些

冬泳要从秋天练起，选择有阳光风小的日子，下水前要充分热身，冬泳时间不要太长，上岸擦干身上的水，注意保温；前提是选择安全的水域冬泳。

4、游泳的安全卫生常识有哪些？请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！

正确答案：

1、安全第1

2、选择安全卫生的游泳场所

3、游泳前严格体检

4、饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳

5、游泳前要做好准备活动

6、量力而行不逞能

7、自救与呼救

8、遵守公共卫生，文明游泳

9、预防眼、耳疾病 。

5、游泳的安全卫生常识有哪些？

游泳的安全卫生常识：

1、1定要确立自己的安全，俗话说“人命关天”“水火无情”"欺山莫欺水“。游泳是和水打交道的，1定要注意安全第1。必须慎之又慎。（每年夏季基本都会出现溺水事件）

2、要选择安全的游泳城所。人工的游泳池1般比较干净点，池水经常消毒，换水，排污。并且还标明了水的深度，还有救生员和救生措施，相对安全1点，1般受人们喜爱。

3、在游泳之前1定要根据自己的身体状况，自我身体检查，防止游泳中出现意外，也避免了疾病的传染，有皮外烂伤的，不宜游泳。妇女月经期也要采取卫生措施。

4、喝酒之后，吃饱之后，饥饿时，过度劳累时，都不适合游泳。酒后容易发生溺水事故。疲劳时容易抽筋，水中抽筋是非常可怕的。

5、其他运动之前也做准备运动，当然游泳也不例外。准备活动，加快血液的循环，对防止抽筋，拉伤，都有好处。可以做广播体操，跑步，模仿游泳动作，拉长肌肉韧带的练习。活动后稍休息，然手淋浴，冷水刺激。提前适应。

6、游泳时量力而行，不可启动装逼模式。危险动作也不要做，我们不是跳水运动员，也别长时间憋气潜水。扩展资料： 注意事项：

1、未成年人必须在家长（监护人）的带领下去游泳。

2、身体患病者不要去游泳。如中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。1般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

6、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；参考资料来源：百度百科-游泳。

6、游泳常识有哪些？

游泳时注意事项 游泳中常会发生肌肉痉挛，大多为腿部抽筋，这主要是因为未作好入水前准备工作，或冷水的刺激，水中停留时间过长或过于疲劳等所致。 发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另1条腿游向岸边，再按上述方法处理。 有时因未掌握好游泳的呼吸动作，会发生呛水。呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时，也可呼叫旁人帮助上岸休息。 有的人在游泳时发生腹痛现象。1般来说，是因水温较低或腹部受凉所致。作为预防措施，入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸，腹部及全身，以适应水温，如水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖，还可服霍香正气水，1般来说腹痛会渐渐消失。 游泳前，1定要在陆地上做几节操，使身体各部器官有所准备，特别是4肢和各关节要活动好，使身体感到微有暖意即可。 准备活动也可以结合下水后要练习的动作做些模仿练习，更有利于提高水中动作效果。 有条件者下水前要淋浴，1方面可以保持游泳池水的清洁，更重要的是从身体方面有所准备。 不要1到池边、水边就猛然下水，要先了解池水的深浅，以及自然水域下有无障碍物。 身上有汗，不要立即下水，应擦干后再下水游泳。 在水中游泳时，1定要量力而行。初学的人，开始时不要在水中停留时间过长，1般以15－20分钟为宜。学会后再增加时间。 在水中不要站着不动，要保持活动状态，如有冷的感觉或嘴唇发紫时，应立即上岸休息。 上岸休息时，1定要先将水擦干，有风时披上毛巾或浴巾，不要在穿堂风口处停留，防止感冒。 上岸后如感到耳中有积水，可以采用单足跳或侧转头用手掌按压几次，即可将水排出。 在结束游泳时，应进行淋浴，尤其在自然水域游泳后要用眼药水滴滴眼睛，防止眼病。 在水中游得时间过长或恰好腹中空空，上岸时动作过猛，有的人会出现头晕、目眩、恶心等反应，个别人会突然晕倒，1般情况下这是疲劳缺氧所致。针对性措施是注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复。 祝你游泳愉快……。