健康养生饮食小常识有哪些呢？防火小知识有哪些？

1、健康养生饮食小常识有哪些呢？

健康养生饮食小常识：

1、关于早餐： 空腹进食应以平和、低刺激为原则，合理、均衡地搭配营养，切忌过量进食以下食品：

1、高糖食品，易引起血糖骤升。

2、蛋白质含量高的食品，空腹食用高蛋白食物导致蛋白质被泼转为热能被消耗。

3、强刺激性食品。

2、关于晚餐： 晚餐几乎我们每天都会吃，但是并不是每1个人都知道怎样吃才能更健康。 晚餐5忌： 1忌吃太晚，晚餐早吃防病。 2忌吃太荤，晚餐吃素防癌。 3忌吃太多，晚餐适量睡得香。 4忌太过甜。 5忌吃夜宵。

3、饭后禁忌：

1、忌立即喝茶。 有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌，促进食物尤其是肉类的消化吸收，但是茶叶中含有多量的单宁，它进入胃肠道后，能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，妨碍人体对蛋白质、铁质及其他营养素的吸收。

2、忌立即吃冷饮。 饭后立即吃冷饮，对消化道产生1个很强的冷刺激，会引起消化道强烈的蠕动，这样就可能引起腹痛腹泻。同时，冷热的强烈变化会使胃部血管突然收缩，长此以往就会导致胃的消化机能失调，甚至造成消化不良或其他疾患。

3、忌马上洗澡。 饭后，人的消化系统即开始紧张的消化吸收工作，所需要的血液大大增加。如果此时马上洗澡，则皮肤血管扩张、血流量增加，消化道的血液供应就要减少，消化能力就会减弱。

4、忌马上睡觉。 饭后，由于消化器官血流量增加，脑部血液供应相对减少，人就感到疲倦，甚至昏昏欲睡。这种现象在午饭后表现得更为明显。如果饭后马上睡觉，则胃肠道的蠕动减慢，消化液分泌减少，食物就不能得以充分消化。

5、忌剧烈运动。 民间有“饭后百步走，能活9十9”的谚语，意思是说饭后适当运动能帮助消化，有益于人体健康。但若饭后立即进行剧烈活动，如打球、跑步、从事重体力劳动等，则会影响食物的消化吸收，于健康不利。

2、防火小知识有哪些？

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3、我们身边的科学知识有哪些??急求!!

喝牛奶前应该先吃面包 牛奶是天然食物中营养最全面、比例最合适，且最容易被人消化吸收的1种饮品。但是喝牛奶却大有讲究， 方法不妥，效果就会大打折扣。专家认为，喝牛奶最好 不加糖。否则，不但不易被消化吸收，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。牛奶可加热，但不要煮沸。因为 煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸 钙沉淀，不易被人体吸收，早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。正确的方法是:早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加 平衡。同时，喝牛奶不要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被人体充分吸收。

4、生活中的法律常识有哪些？

1到私人诊所就医出现意外，算医疗事故吗？ 按照我国《医疗事故处理条例》的规定，医疗事故的主体应是医疗机构及其医务人员。私人诊所没有执业许可证，不属于医疗机构。因此不算是医疗事故。 2 医院租房给他人行医，出现事故谁负责？ 按照《医疗机构管理条例》的规定，医疗机构的设立必须经过注册登记，领取医疗机构执业许可证。医院租房给他人行医，患者无法确知该门诊与医院的关系。因此医院应负赔偿责任。 3 医疗事故与医疗意外有区别吗？ 所谓医疗事故，是指医疗机构及其医务人员在医疗活动中，违反医疗卫生管理法律、行政法规、部门规章和诊疗护理规范、常规，过失造成患者人身损害的事故。而医疗意外则是指由于患者的特殊体质或者异常病情而发生的难以预料和防范的不良后果。 4 医院有权拒绝收治危重病人吗？ 我国《执业医师法》及《医疗机构管理条例》都明确了对病人的救治义务，医院不得拒绝对危重病人的急救处置。 5 医院不准转院导致患者伤害要赔偿吗？ 医院不准转院导致患者伤害，构成医疗事故，应当承担赔偿责任。 参考资料：易·呗·网。

5、普通人应知的理财常识有哪些？

我们作为普通人，工资收入并不是很高，在理财的问题上就1定要小心谨慎。我们都希望自己所拥有的财富能够保值增值，这样我们的生活才能更有保障，才能更加幸福。因此在我们的日常生活中，理财就是非常重要的1项内容。作为普通人来说，学会理财至关重要。具体来说，普通人应该知道的理财知识包括理财的目标是获利但更要防范风险、理财要兼顾收益与流动性，以及选择理财方式的时候要避免自己不熟悉的领域这3个方面。 1，理财应该以获利为目标，但是更应该放防风险。 我们理财的目标，就是为了让自己的财富保值增值。因此我们在理财的时候应该以获利为目标，这是没有问题的。但是，在追求获利的同时，我们也必须看到任何获利的理财方式都有1定的风险，获利越大、风险就越高。因此我们在理财时不能只去关注眼前利益，而更要注意防范风险。 2，理财时要注意兼顾好收益与流动性的问题。 在我们理财的过程中，投入理财的期限越长，收益就会越高。但是，这样做会带来1个问题，那就是进行长期理财时自己的钱会投入进去而无法取出，这期间自己1旦有事，就会面临缺钱的困境。因此在理财的时候，我们要兼顾收益与流动性的问题，不要进行期限过长的理财投入。 3，选择具体的理财方式的时候，要避免以自己不熟悉的领域。 理财的方式多种多样，我们在进行理财的时候会有非常多的选择。但是，由于不同的理财方式具有不同的具体操作方法，需要相应的熟悉程度才能掌握，因此如果我们在自己不熟悉的领域内理财的话，就可能会出现对自己不利的情况。因此我们在理财的时候应该避免自己不熟悉的领域，这样才能使自己理财成功，既确保稳定又能让自己获得收益。

6、我知道的安全用电常识有哪些

1)家庭电路的组成； (2)家庭电路中的总电流随用电器功率的增大而增大；(3)保险丝和空气开关的作用，测电笔的作用和使用方法；(4)安全用电常识及安全电压．

2、重难点知识归纳（1）家庭电路的组成　　家庭电路包括：进户线、电能表、总开关、保险丝、电灯开关及插座。　　（1）进户线是从室外引起室内的导线，有两根，1根是火线（也称相线），另1根是0线。正常情况下，火线与0线之间有220V的电压。0线通常接地，这种情况下火线与地线之间也有220V的电压。　　（2）电能表是用来量度用户消耗的电能多少的仪表，所以必须接在干路上。　　电能表上都标有额定电压值和允许通过最大电流值。1只标有“220V　5A”的电能表，表示用在总功率不超过1100W的电路中是合适的。　　（3）总开关用来控制总电路的通或断。1般使用闸刀开关，闸刀开关应立装，夹座（静触头）接电源线，保险丝装下方，且不可倒装。有的家庭电路里不安装总开关，而是在该处安装保险盒。作用是相同的。　　（4）保险丝（也叫做熔丝），1般都装在保险盒里或保险管里。保险丝是电阻率比较大而熔点较低的铅锑合金制成的。在总电流过大时保险丝熔断自动切断电路，以防止烧毁用电器和避免火灾。　　保险丝烧断时，应先找出烧断原因，排除故障后，再按要求换上规格合适的保险丝。切不可用普通铜丝或铁丝作保险丝用，因铜、铁熔点高起不到保险作用，可能造成重大事故，更不能有意造成短路试试保险丝会不会熔断。这就是绝不允许的。　　（5）家庭电路的主角是电灯。电灯是1个庞大的家族。包括白炽灯、荧光灯、高压气体放电灯等。白炽电灯的发光，是因为灯炮内的细钨丝通电后发热，灯丝温度高达2000摄氏度左右，达到白炽状态，于是灯丝发出明亮的白光。　　安装家庭电路时，各个用电器（包括两孔和3孔插座）是并联关系，在火线上要安装熔断器（保险盒）。两孔插座中左边接0线，右边接火线。接白炽电灯时，开关1定要接在火线上，而且火线要接螺丝口灯头上的锡点，0线接螺旋套。　　(6)开关：可以控制各个支路的通断，开关应和被控制的用电器串联，必须接在火线上。　　（7）插座：有两孔插座和3孔插座，供插接电视机、洗衣机、电风扇和电冰箱之用。插座1定要与灯座并联。插座有3孔的，它的两个孔分别接火线和0线，另1个孔与大地连接。　　只有那些带有金属外壳的用电器（或者容易潮湿的用电器）才会使用3脚插头。在3孔插座中，除了两个孔分别接火线和0线外，另1个孔是跟大地连接的，也就是接地的，家用电器上的3脚插头，两个脚接用电部分（如电冰箱、洗衣机中的电动机）另外那个与接地插孔相应的脚，是跟家用电器的外壳接通的。这样，把3脚插头插在3孔插座里，在把用电部分连入电路的同时，也把外壳与大地连接起来。为什么要这样做呢？家用电器的金属外壳本来是跟火线绝缘的，是不带电的，人体接触外壳并没有危险。但如果内部火线绝缘皮破损或失去绝缘性能，致使火线与外壳接通，外壳带了电，人体接触外壳等于接触火线，就会发生融电事故。如果把外壳用导线接地，即使外壳带了电，也会从接地导线流走、人体接触外壳就没有危险了。 　　（8）试电笔　　测电笔是用来辨别火线和0线的：用手接触笔尾的金属体，笔尖接触电线（或与电线连通的导体），如果氖管发光，表示接触的是火线：如果氖管不发光，表示接触的是0线。需要注意的是使用测电笔，手1定要接触笔尾的金属体如果手没有接触笔尾的金属体，即使笔尖接触火线，氖管也不发光，测电笔就失去作用了。只有人的手接触了笔尾的金属体，这时才会有电流流过氖管，通过人体进入大地，这时氖管才会发光。这时为什么人不会触电呢？因为在测电笔中有1个阻值很大的电阻，在1兆欧以上。当用测电笔接触0线和地线时，由于0线和地线间没有电压，当然也就没有电流流过氖管，所以氖管不发光。使用测电笔时，人的手千万不要接触笔尖金属体，这时就会有大的电流流过人体而造成触电事故。（2）家庭电路中的电流过大的原因有：　　（1）发生短路：短路就是电流没经过用电器而直接连通0线和火线，这就相当于1个电阻很小的导线与其它用电器并联，根据并联电路中电阻的规律，这时电路中的总电阻更小，根据欧姆定律可计算出此时干路中的电流可达几百安，使保险丝瞬间熔断。　　（2）用电器的总功率过大。当电路上连接的用电器太多时，根据公式P=UI，则有，火线与0线间的电压伏是1定的，所以，总功率P越大，干路中的电流I就越大，当电流I大到1定程度便可使保险丝熔断。　　（3）安全用电　　（1）通过人体的电流大小决定于外加电压和人体的电阻；　　（2）安全电压：只有不高于36伏的电压才是安全的；　　（3）家庭电路的电压是220伏，动力电路的电压是380伏。　　（4）触电事故是由于过大的电流通过人体而引起的，且通过人体的电流越大，通电的时间越长，越危险。　　（5）家庭电路中的触电事故，都是人体直接或间接跟火线连通造成的。　　低压触电的两种形式：　　单线触电：站在地上的人触到火线，则电流由火线进入人体到地，经地线形成回路，造成触电事故。　　双线触电：站在绝缘体上的人若同时触到两根电线时，电流将由火线进入人体到另1根线（0线）而形成回路，造成触电事故。　　所以，为了安全用电，绝对不要接触没有绝缘皮的火线以及跟火线连通的导体。　　那么我们在生活用电中要特别警惕什么呢？那就是要特别警惕本来是绝缘的物体导了电，本来是不该带电的物体带了电。　　例如：

1、注意防止绝缘部分破损。

2、保持绝缘部分干燥，不用湿手扳开关，不在电线上晾衣服。

3、有人触电，要先切断电源，或者用干木棍等绝缘体拨开电线。

4、架设电视天线时，注意不要触及电线。用电器有金属外壳的要接地。所以对于低压带电体的用电原则是不接触低压带电体。　　（6）高压触电的两种形式　　同学们有没有见过这个标志？这是高压危险的标志。　　高压电弧触电：当人体靠近高压带电体到1定距离时，高压带电体和人体之间会发生放电现象。这时有电流通过人体，造成高压电弧触电。　　跨步电压触电：高压输电线落在地面上，地面上与电线断头距离不同的各点存在着电压，当人走近断头时，两脚位于离断头远近不同的位置上，因而两脚之间有了电压（跨步电压）。这时电流通过人体，造成跨步电压触电。　　所以，为了安全用电，不要靠近高压带电体。　　触电的急救：　　首先，不能直接去拉触电人，否则去救的人也会触电。应当赶快切断电源，或者用干燥的木棍等将电线挑开，迅速使被触电的人脱离电源。发生火灾时，要首先切断电源，绝对不要带电泼水救火。典型例题：例

1、学生宿舍电路中的保险丝是按规格安装的，但经常被烧断，发生这种情况的原因可能是（　）A．电路中某处有短路B．某个灯座内火线与0线直接相接C．有1个寝室经常使用大电炉D．进入宿舍的电压经常低于220伏答案：C解析：　　保险丝被烧断，是由于电路中电流过大，电路中电流过大的原因有两个：1是电路某处发生短路；1是电路中用电器功率过大．短路引起电路中电流过大是持续性，在这种情况下，保险丝1装上立即就被烧断，如果是由于电路中接有大功率的用电器，只有这个用电器工作时，电路中电流才会过大，也只有在这个时候保险丝才会被烧断．例

2、某些地区的家庭电路，在晚间用电高峰时用户得到的电压明显低于220V，因而造成白炽灯昏暗，有些日光灯无法正常启动。这是为什么？怎样才能有效地改善这种现象？答案：　　实际的输电线路都是存在1定电阻的，为了便于分析，我们将两条输电线的电阻等效为R0，如图其中U1为输出电压220V，U2为用户用电器两端的实际电压，当接入电路的用电器较少时，用电器消耗的总功率也较少，电路中的总电流较小，因而由欧姆定律可得U0=IR0，即导线上分得电压也很小。而用电器与导线电阻构成串联电路，故有U1=U0＋U2。所以当接入电路中的用电器较少时，通过导线中电流较小，又由于导线的电阻R0很小，故U0≈0，因此U2≈U1=220V，即电灯实际功率等于额定功率。而当进入用电高峰时，即如图接入的灯泡增多，致使电路中的电流增大，从而输电导线所分得的电压明显增大，不能忽略，这时U2

3、下列做法可以引起触电事故的是（　）A. 人站在干燥的木凳上，1只手接触火线B. 人两手同时接触1节干电池的两极C. 人站在地面上，两手同时接触家庭电路中的0线D. 人站在地面上，双手同时分别接触家庭电路中的火线和0线答案：D分析：　　本题考查家庭电路发生触电的原因。发生触电事故都是因为有电流通过人体，电流对人体的危害性决定于加在人体两端的电压及人体的电阻，而家庭电路中的触电事故都是人体直接或间接与火线连通造成的。选项A中，人站在干燥的木凳上，1只手接触火线，不能构成回路，没有电流通过人体，故不会引起触电事故；选项B中，1节干电池的电压小于人体安全电压36V，故也不会引起触电事故；选项C中，人站在地面上，两手同时接触家庭电路中的0线，人体两端的电压为0，当然不会引起触电事故；选项D中，站在地面上的人接触火线，则电流由火线进入人体，形成回路，造成触电事故，所以正确答案为D。例4. 小亮家铺设电路所用的电线中允许通过的最大电流是10 A．他家原有用电器的总功率为1860 W，又新买来1台“220V 1000W”的微波炉．在其他用电器全部使用的同时，他又将微波炉接入电路中，不久闻到1股电线烧焦的气味儿．(1)求此时电路中的总电流．(2)请你提出1条防止上述现象发生的合理建议．解析：　　(1)要求电路中的总电流，根据公式可知，只需知道电路中的总功率和电路两端的电压即可，因两者都是已知的，故电流可求．　　(2)电线烧焦的原因是电路中的电流过大，而电流过大是由于用电器总功率过大引起的，因此要防止上述现象发生，则同时使用的用电器总功率不能过大．答案：　　　　(2)同时使用的用电器总功率不能过大．例

5、把电褥子的电源插头插入室内正常供电的插座内，经过1段时间，电褥子没有发热，但室内其他用电器仍正常工作，检查故障的正确方法是（　）A. 可在插头和插座间进行检查，看有无短路B. 可在电褥子的电阻丝中进行检查，看有无开路C. 可在插头和插座间、导线中、电阻丝中逐个检查，看有无开路D. 可在插头和插座间、导线中、电阻丝中逐个检查，看有无短路答案：C分析：　　电褥子的电源插头插入插座1段时间后不热，说明电流没有通过电阻丝。但其他用电器正常工作，说明电源和供电线路都没有问题，电路中的故障是电褥子所在支路开路，不是短路，A、D选项可排除。正确的检查方法是先看插头与插座接触是否良好，如果没问题再看插头、插座与连线是否接牢，导线是否有断线的，若都没有问题，再检查电阻丝是否烧断或接触不良，不应首先检查电阻丝有无断路。选项C正确。例6. 关于安全用电常识，下列说法正确的是（　）A．家庭电路中熔丝熔断后，短时问内可以用细的铜丝代替B．插座中的两个线头相接触时，1定会出现短路现象C．使用测电笔辨别火线时，手不能接触笔尾金属电极D．在高压电线下面钓鱼，存在安全隐患答案：D解析：　　由于铜丝的熔点高，电阻小，保险熔断后，不能用铜丝或铁丝来代替，这样起不到保险作用，有可能烧毁用电器或电路，故A错误；插座有两孔插座和3孔插座，若用导线把火线与0线相接触，则会引起短路现象，若是火线与地线或0线与地线相接触则不会引起短路现象，故B错误；用测电笔测试火线与0线时，要用笔尖金属与被测导线接触，手接触末端的金属体，这样有微弱电流通过人体，测电笔内的氖管发光，则说明检测的是火线，故C错误；高压线由于电压高容易发生电弧触电，故不能在高压电线下钓鱼．。