哪些食物可以提供足够的能量支持无氧性活动？

一些富含碳水化合物的食物，如面包、米饭和土豆等。此外，坚果类食品也是不错的选择（例如杏仁）！

一些高碳水化合物和蛋白质含量的食物，如全麦面包、燕麦片或玉米饼。此外，坚果也可以为身体提供必要的营养素以维持健康的体重水平以及肌肉量增加所需的热量摄入量。

一些高蛋白、低脂肪的食物，如鸡胸肉和燕麦片。这些食品有助于维持肌肉的健康并为身体提供所需的热量以进行高强度运动。

一些高糖分的食物，如巧克力、糖果和果汁。这些食物含有大量的葡萄糖和其他碳水化合物（CH）物质，可以帮助您在运动中获得额外的能量。但是请注意，过度食用这些食品可能会导致体重增加或健康问题出现。因此建议适量摄入并结合其他营养素来保持身体健康！

一些高蛋白的食物，如鸡蛋、豆类和肉类。此外，富含碳水化合物的谷物也是不错的选择！例如：燕麦片或全麦面包等等。

吃些高蛋白的食物，如牛肉、猪肉和鸡肉等。同时多吃蔬菜水果补充维生素C来提高免疫力以及增加抗氧化剂的含量；还要多喝水以保持身体水分平衡

当然有啦！例如，全麦面包、燕麦片和水果都可以为你的运动补充必要的营养。这些食物都含有碳水化合物（即糖）以及蛋白质等重要成分哦！

一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶和瘦肉等都是很好的选择。此外，坚果类食品也含有大量的健康脂肪酸和其他营养物质，可以帮助您保持活力并增强体能水平。

一些高蛋白、低脂肪的食物，如鸡肉或牛肉等蛋白质含量丰富的肉类食品。此外，坚果和种子也是很好的选择，例如杏仁、核桃或者南瓜子籽等等。另外，水果中的葡萄糖是碳水化合物的另一种形式（果糖），也是一种好的能源来源！