保护听力的小常识？

1、保护听力的小常识？

保护听力的首先要爱护你的肾，还有就是按摩穴位。 肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。年老体虚者可在医生指导下服用1些补肾的药物，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。 按摩护耳 耳朵上面分布着很多穴位，通过按摩相关穴位可以促进局部血液循环，调理身体各部位机能，达到强身健体的目的。 鸣天鼓。 鸣天鼓是中医耳部养生保健方法。先以两手心掩耳，然后用两手的食指、中指、无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作鸣天鼓。 经常做此动作可以防治耳鸣、耳聋、内耳疾病，还可以醒脑健脑，清利头目。 提拉耳朵。用拇指、食指先向上提拉耳廓顶端10余次，再用拇指、食指夹捏耳垂部向下拉10余次。练习此动。