如何保持口腔清洁?

每天早晚刷牙和使用牙线，同时少吃甜食并定期洁牙或洗牙。洋甘菊可以帮助缓解牙齿敏感症症状，改善口腔健康。

每日刷牙 3次，以牙线、牙刷和漱口水来保持口腔的清新。打造一个健康的牙齿需要耐心和持续性。

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每天刷牙至少两次，每次两分钟以上；饮食上少喝浓茶、浓咖啡及碳酸饮料等酸性食品。不说话时间不宜太长或过度嚼口香糖

要经常漱口，使用牙刷和牙膏刷牙。隔一天洗一次牙并定期去看牙医进行口腔检查. 另外注意在睡前不吃太多的食物或甜食以减少蛀牙的危险。

刷牙、使用牙线和漱口是保持口腔清洁的基本方法。不仅能去除食物残渣，还能有效预防龋齿和其他口腔疾病的发生.

要保持口腔的清洁，每天早晚刷牙、漱口和使用牙线十分重要。一口干净卫生的人在交往中会受到更多人们的喜爱和信赖。

漱口有助于去除食物残渣和细菌。没有任何证据表明，刷牙比漱口水更干净。