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高考前一个月换眼镜可以吗有哪些注意事项,眼镜镜片镀膜的基本常识有哪些？

高考前一个月换眼镜可以吗有哪些注意事项,眼镜镜片镀膜的基本常识有哪些？

1年前

1、高考前1个月换眼镜可以吗有哪些注意事项

可以。在备考准备期间，考生应该评估眼镜状态，是否完好，配戴是否舒服，如需更换或者修理，要及早完成并提前适应，确保自己在高考期间配戴眼镜为最佳状态。在考生进入考场前，要再次检查眼镜镜片是否清洁，有污渍及时擦拭。高考前换眼镜注意事项很多考生都戴眼镜，有的家长觉得戴的眼镜镜片比较老了，就怕镜片可视度差影响孩子看题。在考试前给孩子换1副新的眼镜，殊不知新的眼镜需要几天的适应期。如果要更换眼镜，最好提前半个月就要换上新的眼镜。不然考试的时候戴上新的眼镜，眼睛无法适应新的镜片，反而影响考生在考场上的发挥。高考注意事项细节衣着

1、考前要调节情绪有很多同学在高考之前选择突击复习，这样使自己的大如橘脑过度疲劳，加上紧张的情绪，在高考的考场上很容易发挥失常，所以，只要我们在高考之前进行了系统的复习，高考之前就不需要过度的去复习了，这个时候要做的就是尽量放松自己，保持1个愉悦的心态，迎接高考。

2、考试之前要自信在面临高考的时候，很多的同学会会产生焦虑、紧张的情绪，其实我们完全不需要这样，我们要相信自己，用平常心去对待高考伏橡森，高考并不1定会决定我们的人生，即使最不好的.情况发生，我们还可以选择复读，所以我们要保持1个轻松，开心的状态，稳定住自己的情绪，发挥出自己的水平就可以了。

3、进考场前要怎么调节心理在进入考试场之前，最好不要和同学有过多的接触，以免其中有人把紧张的情绪传染给你，在考试考试前半个小时左右可以听听音乐，放松1下。

4、第1门考砸了怎么调整状态高考的考试科目是统1的，如果第1科是你的弱项，或者是没有考好，不要焦虑，也不要有压力，你要这样想，最不擅长的科目已经考完了，不需要担心下面的科目了。考完之后不要和同学对答案，那样会影响情绪，对下1科考试有不好的影响，要稳定情绪，调整状态，为下1科考试做准备。

5、高考准考证丢了缺亩怎么办高考规定考生要带身份证和准考证入场，如果意外丢失或者忘带了，不要着急，经带队老师或有关证明确定是本考场的考生，警官主考官的批准，考生也可以先进入考场考试，同时考生要找人在考试之前把准考证取回或者补办，警官监考人员检查无误则本次考试才有效，否则本场考试是无效的。

6、衣着 (1)不能穿校服(这属于作弊行为：向监考员传递讯息)。 (2)不能穿带有字母的衣服(在英语考试时)如果你只有那种衣服，就需要在开考前由监考员用纸贴住你衣服上的字母。

2、眼镜镜片镀膜的基本常识有哪些？

镜面镀膜有3层：外层防污膜是防灰尘和油渍；中层防反射膜，是提高镜片光线通过率内层加硬膜是防止镜片磨损、刮花。这3层镀膜，会使视线更明亮，在昏暗的环境下也不会灰蒙蒙，间接起到缓解视疲劳的作用。质量好的镜片镀膜，价格几乎与镜片相同。如果有1般眼镜实体店说加层镀膜只多十几块钱，那消费者就要考虑真伪和质量问题了。而加膜之后，从侧面看镜片呈现紫色还是蓝色，只表明镀膜阻挡光线中的哪种颜色，没有品质上的区别。

3、使用VR眼镜有哪些注意事项？

很多人配眼镜并不考虑应该注意些什么问题？随便找1个眼镜店自己报个度数就配上了眼镜，有的人虽然验了光，但是眼镜配好后还是要有很长时间的适应；有的人眼镜戴了几年、十几年，1检测发现眼镜竟不合格，这些事情如此多的出现在我们的生活中，主要原因就是因为我们常戴眼镜的人并不了解戴眼镜的常识，戴了不合格的眼镜也无法辨别，今天，我们讲的就是戴眼镜方面的1小知识，希望读者朋友们读了之后能明明白白的消费，让眼镜真正起到保护眼睛的作用，而不会因为眼镜质量不好伤了眼睛，我们配眼镜时1定要注意以下几个问题：

1、配眼镜质量第1。眼镜不是1般的小商品，质量好不好直接影响眼睛的健康，什么眼镜质量才叫好呢？符合国家质量技术标准的眼镜就是好眼镜。首先，眼镜的度数要准确，度数高了眼睛累，度数低了看不清，所以度数1定要准确。第2，瞳孔距离要装的准确. 配眼镜时要测量戴眼镜者的瞳孔距离，测好后按测得的数据调整镜片上的光学中心，让光学中心对准瞳孔，这样的眼镜戴上才不会难受。第3，有散光的轴位1定要装准，不能有偏差，有了偏差会视物变形，令人难以忍受。第4和第5点要求光学中心水平、垂直方向镜片不得有互差，这也是装眼镜时比较容易出错的地...很多人配眼镜并不考虑应该注意些什么问题？随便找1个眼镜店自己报个度数就配上了眼镜，有的人虽然验了光，但是眼镜配好后还是要有很长时间的适应；有的人眼镜戴了几年、十几年，1检测发现眼镜竟不合格，这些事情如此多的出现在我们的生活中，主要原因就是因为我们常戴眼镜的人并不了解戴眼镜的常识，戴了不合格的眼镜也无法辨别，今天，我们讲的就是戴眼镜方面的1小知识，希望读者朋友们读了之后能明明白白的消费，让眼镜真正起到保护眼睛的作用，而不会因为眼镜质量不好伤了眼睛，我们配眼镜时1定要注意以下几个问题：

1、配眼镜质量第1。眼镜不是1般的小商品，质量好不好直接影响眼睛的健康，什么眼镜质量才叫好呢？符合国家质量技术标准的眼镜就是好眼镜。首先，眼镜的度数要准确，度数高了眼睛累，度数低了看不清，所以度数1定要准确。第2，瞳孔距离要装的准确. 配眼镜时要测量戴眼镜者的瞳孔距离，测好后按测得的数据调整镜片上的光学中心，让光学中心对准瞳孔，这样的眼镜戴上才不会难受。第3，有散光的轴位1定要装准，不能有偏差，有了偏差会视物变形，令人难以忍受。第4和第5点要求光学中心水平、垂直方向镜片不得有互差，这也是装眼镜时比较容易出错的地方。只有以上这5项指标都符合了国家标准，眼镜才是合格的眼镜，这样的眼镜才可以放心地使用，如此说来，配眼镜质量是第1位的，其它如什么豪华气派的店面、离家很近图个方便，价格便宜让人动心这些不应该是最重要的，因为眼睛只有1双，无比珍贵。

2、选好配镜地点十分重要。如果眼镜店里营业员根本不懂眼镜知识，只知道告诉你现在优惠打折很便宜，这样的眼镜店你敢配眼镜吗？冲着打折去配眼镜往往在质量上也大大折扣，所以，眼镜店里营业员、验光师掌握大量的视光学知识和+配眼镜的知识是十分必要的，选眼镜店先选营业员，合格的营业员代表着眼镜公司，眼镜店的整体水平和实力，而不是装修和店面大小。

3、水晶石太阳镜不能买，老花眼镜要验光，水晶石太阳镜由于不能有效的阻止紫外线对眼睛造成的伤害，现在已被人们认识，它并不是什么“值钱的东西”，太阳镜1定要能阻挡紫外线的直接照射，老花眼镜如果不验光，买幅现成的就用，如果您的两只眼度数不1样肯定会有1只眼度数不合适；如果您的瞳距刚好和眼镜上的光学中心对不上，戴上后肯定也不会舒服，这样的眼镜也1定不是合格的眼镜，所以老花眼1定要验光配镜。

4、售后服务很重要。眼镜用多久，对质量，商家对质量就应该负责多久，只在很短的时间里负责显然不公平，所以售后服务是衡量商家最有效的1把尺子。

5、自己亲自动手哥检验眼镜的质量，真正做到对质量状况了如指掌，光听商家说不行，国家标准上对合格眼镜的技术指标讲的很明确，自动检测的设备也很容易操作，检测合格的眼镜，自己或家长会更加放心。

4、小学生保护眼睛小常识

1、小学生健康常识有哪些　　1.读写时眼离书本的距离应该1尺。要保护好牙齿1定要做到早晚刷牙。看电视时座位与电视机至少保持2米。预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。心脏在人体的左胸部。肺在人体的胸腔里。预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。老鼠主要会传播流行性出血热。苍蝇能传播肠道传染病。预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。吸烟可致肺癌。骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。被狗咬后1定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。　　2.早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之1。正确的读写姿势有利于保护视力。因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出2氧化碳。预防近视主要是要做到“3要3不要”。甲型肝炎是1种传染性很强的传染病。按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。糖对保护肝脏有好处。我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大。预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。

2、小学生眼睛的保养有哪些　　1.尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。　　2.滴眼药水、生理时盐水、人工泪液：有戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则是为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买1些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便都会加入防腐剂或杀菌剂，1般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若您是过敏性的体质就很难说了。　　3.冷、热敷：在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替，但不可冰到或压到眼球，热敷也是1样，1次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，可以改善眼睛周围的血循，对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。　　4.平时可多吃些含有B-胡萝卜素的食品，如：红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等，有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。

3、小学生心理健康有哪些　　1.健康的心理与自身安全关系密切。1定要重视孩子们的心理健康。现在的孩子大多是独生子女，父母普遍对孩子的身体健康非常重视，而往往忽略其心理的健康。1个具有健康心理的孩子应是喜不狂，忧不绝，能做到宠辱不凉，胜不骄、败不馁，做到谦而不卑，有稳定、乐观、热情、向上的积极情绪。　　2.健康的心理寓于健康的身体之中。1些学生在考场上常出现各种不适感（如头晕、胃痛、4肢颤抖等），有的是由于体质差，有的则是由于考试心情紧张所致。健康的心理是健康的身体的精神支柱。俗话说　　3.良好的生活习惯、有序的生活、安定的环境，是保证心理健康的前提。既要适度安排学习时间和分量，同时要适当安排文娱和体育活动，使孩子的大脑和神经系统有张有驰，有交替和更新，从而保证其身心都得到发展。　　4.心理和健康是息息相关的，我们需要1个健康的身心，它要求我们过1种有节制、有秩序的生活。