知识竞赛，常识竞赛的题目有哪些啊，有类似的网站吗？大学生生活常识知识竞赛试题及答案

1、知识竞赛，常识竞赛的题目有哪些啊，有类似的网站吗？

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2、大学生生活常识知识竞赛试题及答案

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1、单选题

1、博士作为官名最早出现在：AA.秦B.汉C.唐

2、《在那远远的地方》是哪里的民歌EA.4川民歌B.江苏民歌C.蒙古民歌D.云南民歌E.青海民歌

3、人体含水量百分比最高的器官是CA.肝B.肾C.眼球

4、人体最大的解毒器官是CA.胃B.肾脏C.肝脏D.脾

5、下半旗是把旗子下降到DA.旗杆的1半处B.下降1米C.下降1．5米D.间隔杆顶的1/3处

6、下列哪种邮件假如丢失了，邮局不负赔偿责任AA.平信B.挂号信C.保价邮件D.非保价邮包E.特快专递邮件

7、下面哪种酸，人在品尝时不是酸味的DA.琥珀酸B.苹果酸C.柠檬酸D.单宁酸

8、土豆不宜存放在什么地方CA.干燥处B.透风处C.日光照射处D.卧室内

9、小华家的电灯丝断了，他把灯泡晃了晃使灯丝又搭上了，再用的时候会发现：AA.灯比原来亮了B.灯比原来暗了C.跟原来1样1

0、马拉松赛跑中的“马拉松”1词是指：BA.人名B.地名1

1、中国铁路车票1般分为几种AA.3种B.4种C.5种D.6种1

2、什么时间吃水果比较好AA.饭前食用B.饭后食用1

3、方便面里必然有哪种食品添加剂BA.防腐剂B.合成抗氧化剂C.食用色素1

4、神仙掌进行光合作用是依靠CA.根B.茎C.叶1

5、以下哪1类茶是半发酵茶CA.红茶B.绿茶C.乌龙茶D.花茶1

6、吃太多手摇爆米花机爆出的米花会导致：BA.锡中毒B.铅中毒C.铬中毒1

7、多大的数字被称为天文数字BA.千万以上B.亿以上C.千亿以上。

3、2020年中国古代文学常识知识竞赛试题库及答案(共200题)

去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:大山大河 2020年中国古代文学常识知识竞赛试题库及答案（共200题）

1、孔子为什么“3月不知肉滋味”？ （B） A读到1本好书 B听到1段好乐曲C看到1篇好书法D看1场好戏

2、“桃李满天下”的“桃李“指什么？ （D） A朋友 B孩子 C病人 D学生

3、风筝最初是用来做什么的？ （C） A比赛 B选取伴侣 C通报消息 D娱乐健身

4、“鼎”的最初用途是： （C） A祭祀用礼器 B地位象征物 C烹煮器具 D求雨器具

5、如果你想到图书馆借阅寓言性质的书，在下列书籍中应优先选择哪1本？ （C）A《史记》 B《论语》 C《庄子》D《老子》

6、“3更半夜”中的“3更”指的是几点？ （B） A 21点至23点 B 23点至凌晨1点 C凌晨1点至3点D24点

7、明朝永乐年间，从西洋归来的郑和船队带回了1只西方异域兽“麒麟”，就是现在我们所知的：（D）A狮子B金钱豹 C河马D长颈鹿

8、下列古代名曲哪1首是琵琶曲？（A） A十面埋伏 B高山流水 C4面楚歌 D《秦王破阵乐》

9、“老吾老以及人之老”是中华民族的传统美德，这句话是谁最早提出的？（B）A孔子 B孟子 C老子D韩非子 1

0、成语“咫尺天涯”中“咫”、“尺”都是古代计量单位，其中“咫”和“尺”哪个更长？（14AC.46A64C.A.100AAC144155AA194。

4、老师要我参加科普竞赛，说要看简单的科学常识和日常生活常识，谁有相关的资料?1定要简单、字数少且明了

建议你翻翻看《十万个为什么》里面应该有生活相关的主题，并且通过科学的角度来阐释。 good luck!

5、生活常识知识竞赛题目有哪些（学校生活方面）

篮球基础知识,大家都知道的球星事迹,乒乓球方面的，生活常识，歌曲及其演唱者，地理，人文，旅游，历史等方面。越多越好，最好是简单点的，有点娱乐性和趣味性！ 急要！明天上午之前1定要出来！！！。

6、生活常识知识竞赛题目有哪些（学校生活方面）

1、问答题：

1、怎样去除刀上的腥气 割过鱼的剪子, 切过肉的菜刀, 都会沾上1股腥味. 只要用生姜片擦1遍, 腥味就可除去。

2、饼干受潮回软如何处理？ 可用电吹风吹几分钟,饼干冷却后,即松脆如故。

3、如何除动、植物油渍 衣服上被动、植物油污染后, 挤点牙膏于渍处, 轻轻擦几次, 再用清水搓洗, 油污即可清除。

4、怎样鉴别新鲜牛奶 牛奶滴在指甲上若是球状的, 就是新鲜牛奶；若滴在指甲上便流走了, 就说明不是新鲜牛奶。

5、茶叶枕有什么妙用？ 将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火。

6、如何除冰淇淋渍 用汽油即可擦洗干净。

7、饮用怎样的开水好 理想的饮用开水,是煮沸5分钟的。而这种水,应在保温良好的热水瓶内存放并应该每天更换。

8、口渴而家中又无凉开水时，你如何让开水快速冷却？ ,你可以把盛着热开水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒上1把盐。这样,能加速开水的冷却。

9、 细微灰粒进入眼中, 最佳处理方法是什么？ 斟满1碟清水, 将落入灰粒的眼睛浸入水中, 连续眨眼数次。 1

0、想除去胶鞋中的异味，应该怎么办？ 穿过的旧胶鞋, 洗净晾干后, 往胶鞋里喷洒白酒(新胶鞋可直接喷洒), 直至不能吸收为止, 然后晾干。这样穿就不会有脚臭味了。 1

1、“烧心”病, 只要吃饭就烧得难受。请问吃什么可治疗此病呢？ 顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊愈。患胃病时吃白萝卜也有效。 1

2、夏日,瓜果大量上市，如何进行清洗。 食用前,先将瓜果在盐水中浸泡20～30分钟,去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵,盐水也有杀灭某些病菌的作用。 1

3、要想切好大面包有什么窍门吗？ 可以先将刀烧热再切。这样既不会使面包被压粘在1起, 也不会切得松散掉渣,不论薄厚都能切得很好。 1

4、想要除去冰箱的异味应该怎么办呢？ 将新剥的柑桔皮, 放入冰箱中几块, 1天后, 再打开冰箱时, 异味没有了, 并散发出柑桔的香味。 1

5、菜叶上长了蚜虫, 不易洗净, 弃之可惜。那么应该如何清洗呢？ 若在盐水里泡数分钟取出, 再用流水冲洗, 蚜虫就会很容易冲洗掉了。

2、 抢答题：

1、为什么炒鸡蛋不必放味精。 鸡蛋含有加热后能产生鲜味的谷氨酸钠。如在炒鸡蛋时放味精,就会影响鸡蛋的自然鲜味,吃起来口感不良；同时鲜味的重复也是1种浪费。因此,炒鸡蛋不必加味精。

2、钢笔不下水怎么办? 写字多的人会碰到钢笔不下水，1个妙法：将笔尖放入肥皂水中,按压几下胶囊, 然后用清水吸放几下,把水甩干, 再重新吸入墨水,即可书写流畅。

3、为什么餐后不要立即饮茶？ 茶中的鞣酸可与食物中的铁及蛋白质结合,妨碍吸收,时间长了,可导致贫血。因此,餐后要稍为活动和休息1下后再饮茶。

4、如何除去衣物上的口香糖渍？ 将粘有口香糖而难洗的衣物, 放入冰箱的冷藏格中1段时间, 糖渍变脆, 用小刀轻轻1刮,就能剥离干净。

5、为什么新内衣应先洗后穿？ 服装厂在加工制作内衣过程中,常用甲醛树脂、荧光增白剂、离子树脂、浆等多种化学添加剂进行处理,以达到防缩、增白、平滑、挺括、美观的目的。如不清洗就穿在身上,残留在衣服上的化学添加剂与人体皮肤接触后,就会使皮肤发痒、发红或引起皮疹等过敏反应,危害健康。因此刚买回来的新内衣,1定要洗净后再穿。

6、请说说如何预防龋齿？ 茶水漱口法茶叶中含有氟元素, 能起固齿作用。茶水属碱,能中和酸, 可防龋齿发生, 并能抑制某些病菌。

7、请说出1种简便的除蚊方法？ 用1个空酒瓶装3至5毫升糖水或啤酒,放在室内蚊子活动较多的位置,蚊子1旦闻到甜味或酒味就会往瓶子里钻,碰到糖水或啤酒就被粘住了。

8、这是1道连线题，请将不宜同食的食物用线连起来？ (1) 豆腐与蜜糖. (2) 香蕉与芋头. (3) 黄瓜与花生. (4) 柿子与螃蟹. (5) 狗肉与绿豆. (6) 甘草与鲤鱼.

9、熬粥如何防溢出？ 熬大米粥、小米粥,或用剩米饭熬粥,稍不注意便会溢锅。如果在熬粥时往锅里加5～6滴植物油或动物油, 就可避免粥汁溢锅了。 1

0、待熟的香蕉如何进行保鲜？ 将放入冰箱内贮存, 能使香蕉在较长时间内保鲜,即使皮变色也不会影响食用。 1

1、夏季,衣服和袜子常带有汗臭味，用什么方法可以除去异味呢？ 把洗净的衣服、袜子放入加有少量食醋的清水中漂洗1遍, 就能除衣、袜的异味。 1

2、用举手法能止1般性鼻子流血。请说出方法 方法是：左鼻孔流血举右手臂；右鼻孔流血举左手臂；两鼻孔都流血举双手臂. 流血时身体最好直立, 取坐势亦可, 举手臂时头应后仰勿动, 双臂紧贴双耳垂直上举。 1

3、请说出蛋壳在洗涤中有什么妙用？ 把蛋壳捣碎装在小布袋里, 放入热水中浸泡5分钟捞出, 用泡蛋壳的水洗脏衣服,格外干净(1个鸡蛋壳泡的水, 可洗1～2件衣服)。 1

4、请说出至少3种鉴别鱼是否新鲜的方法？

1、鲜鱼嘴内清洁, 无污物, 不发粘.

2、鲜鱼眼稍凸, 黑白眼球分明.

3、鲜鱼鳃片鲜红.

4、鲜鱼鳞片紧附鱼体, 有光泽. 1

5、如何用盐姜水洗脚除脚臭？ 热水中放适量盐和数片姜, 加热数分钟, 不烫时洗脚, 并搓洗数分钟, 不仅除脚臭, 脚还感到轻松, 可消除疲劳。

3、风险题： 十分题：

1、铝锅或不锈钢锅焖米饭, 米饭总是粘着在锅底部, 即不易清洗锅具, 又浪费粮食。那么用什么方法可以不粘锅呢？ 如果米饭焖好后, 马上把饭锅在水盆或水池中放1会儿, 热锅底遇到冷水后迅速冷却, 米饭就不会粘在锅上了。

2、请说出至少5种可以使人精神充沛, 情绪稳定的食物？ 常食瘦肉、肝、腰子、鱼、家禽、乳制品、曲酒、谷物、大豆、水果、蜂蜜、糖稀、碘盐 、菠菜、植物油等,

3、不小心碰伤流血时,如何用茶叶糊止血？ 只要捏1小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在伤口处(不要松手),片刻即可将血止住。

4、不慎将手烫起了泡, 火辣辣地痛。用什么方法可以治疗烫伤？ 用鸡蛋清调白糖抹上, 连抹几次泡就逐渐蔫了, 几天后就痊愈了, 没有伤痕。有人打碎暖瓶, 开水溅到脸和脖子上烫起了很多泡, 用此医治也没留1点痕迹。

5、早餐品种除粮食外, 还应有蛋白质含量高的食物；既要有主食也要有副食；既要有干的, 也要有稀的。请每项各说出两种以上的食物。 干主食可选馒头、花卷、烧饼、油条、肉包子等；稀主食可选豆浆、牛奶、米粥或蛋汤等；副食可选咸鸭蛋、香肠、煮黄豆、豆腐干、花生仁等；小菜可选有开胃功能的酱瓜、豆腐乳、拌西红柿等。 2十分题:

1、为什么饱食后不宜立即洗澡? 饱食后立即洗澡,会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞痛和心肌梗塞等的发作. 因此,不宜饱食后立即洗澡, 1般在饭后半小时后洗澡为好。

2、用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状，请说出按摩的方法？ 按摩方法简便易行：用右手从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次, 按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响, 且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量喝1点优质蜂蜜更好。

3、美国科学家对患胆结石的病人作了调查研究, 发现胆结石患者与长期不吃早餐有关。你能说出原因吗？ 因为空腹过久, 胆汁中的成分就会发生变化：胆酸含量减少, 胆固醇的含量不变, 形成高胆固醇胆汁. 胆固醇过高就容易在胆囊中积累起来, 形成结石核心的物质。

4、小孩发烧时,胃肠的消化能力减弱,应吃些既富有营养又容易消化的食物。请例举出10种以上的食物？ 如煮烂豆粥、鸡汤、肉末、肝末、清蒸鱼、鸡蛋羹、加糖豆浆、加糖奶粉等；新鲜蔬菜、水果亦应多吃,如梨、枣、苹果、香蕉、西瓜、橘子、西红柿、萝卜汤、青刀豆、卷心菜、碎菠菜等。

5、为什么不要用菜刀削水果？ 随意用菜刀切削水果很不卫生. 因为菜刀常接触肉、鱼、蔬菜, 刀上会附着寄生虫及其虫卵或其他病菌, 用它削水果, 水果会被污染, 人吃了就会得病. 尤其是削苹果时, 除病菌污染外, 菜刀上的锈和苹果中所含的鞣酸会起化学反应, 产生鞣酸铁盐, 使苹果的色泽和香味大受影响. 所以, 切削水果, 不要用菜刀, 最好用不锈钢果刀。 3十分：

1、为什么儿童不宜饮可乐型饮料？ 可乐型饮料是加入了咖啡因的饮料。近年来许多研究证明,可口可乐对动物的记忆有干扰作用,最低作用剂量为每公斤体重5毫克。如1个12公斤体重的儿童,1次饮用2瓶可口可乐即可达到作用剂量。另外,由于咖啡因对中枢神经系统有较强的兴奋作用,其作用部位可以从大脑皮层到脊髓的不同节段。因此,有学者研究证明,儿童多动症产生的原因之1,与过多饮用含咖啡因饮料有关。近年来国内外学者还报道,咖啡因对人体有潜在性危害。体外试验证明,它还可抑制脱氧核糖核酸的修复,使细胞突变率增加。鉴于以上种种原因,儿童不宜饮可乐型饮料。

2、常吃大蒜有什么好处，为什么？ 大蒜含有丰富的蛋白质、脂肪、磷质、糖、胡萝卜素、维生素, 还含有蒜素和蒜辣等名贵物质,具有很强的抗病毒作用。夏秋季节吃大蒜,可防治痢疾和肠炎；冬春季节吃用醋泡过的蒜, 能预防脑炎和感冒；大蒜还可减少血液中的胆固醇含量, 有预防冠心病和防止动脉栓形成的作用；此外,由于大蒜中含有较多的硒元素,可使人体产生几种不同类型的谷胱甘肽, 具有抗瘤防癌的作用。

3、为什么喝汽水不宜过量？ 汽水主要是由水加柠檬酸、小苏打调制而成. 小苏打与柠檬酸作用产生许多2氧化碳。人们喝入汽水后, 由于肠胃容纳不了那么多的热量, 1部分2氧化碳就从体内排出，带走人体的热量，从而起到消热去暑作用；同时, 由于2氧化碳在胃肠中能加速胃肠液的分泌, 所以喝汽水又能给人以舒适的感觉。但是, 汽水不能1次喝得过多, 否则汽水中的碳酸气和胃酸中和, 会引起胃液失效, 从而降低胃液的消化力和杀菌力, 并影响正常食欲；同时, 还会使血液量增多, 增加心肾负担, 易产生心慌、乏力、尿频等不适感.

4、为什么学生要吃好早餐？早餐吃多少为好呢? 早餐吃得好坏, 对于学业在身、又正处于生长发育阶段的学生的健康影响很大. 学习是繁重的脑力劳动, 大脑活动需要足够的能量和营养, 而头1天吃的晚餐经过1夜消耗, 早已用完. 缺乏早餐营养的学生, 由于能量和营养不足, 会出现反应迟钝、精力不足等保护性抑制, 如果上体育课, 还可能发生低血糖休克。比较科学的安排是：全日总热量摄入中早餐应占30％, 午餐40％, 晚餐30％.

5、吃蛋时要注意那些？为什么？ (1)变质不吃. 吃蛋要吃新鲜蛋, 营养价值高. 如蛋中有黑色物质出现, 说明已有硫化氢等有毒物质产生, 这样的蛋就不能再吃了. (2)不能生吃. 蛋清中有1种抗胰蛋酶, 能阻止胰酶对蛋白质的利用和消化；蛋清中的另1种蛋白质能同蛋黄中的铁结合而阻止铁的吸收. 蛋1经煮熟, 这些问题就不存在了. (3)不能多吃. 蛋吃多了, 1部分消化不掉的蛋白质, 在肠道细菌的作用下, 会腐败生成各种对人体有毒害的物质. (4)吃蛋后不宜喝茶. 因为茶中的单宁会阻碍蛋白质、铁、钙等营养成分的吸收。 附加题： 为什么午餐前不宜饮纯果汁？ 美国耶鲁大学的研究结果表明：午餐前40分钟喝1杯纯果汁的人, 平均要比那些饭前不吃东西或是只喝杯可乐、咖啡、汽水的人, 要少吃进30％的热量. 因此, 午餐前用饮纯果汁来充饥, 只能让人在午餐时少吃1些主食, 而1日之内的摄入量并无增加, 失去的却是在正常午餐中所能获取的某些营养。 十分题：

1、铝锅或不锈钢锅焖米饭, 米饭总是粘着在锅底部, 即不易清洗锅具, 又浪费粮食。那么用什么方法可以不粘锅呢？ 如果米饭焖好后, 马上把饭锅在水盆或水池中放1会儿, 热锅底遇到冷水后迅速冷却, 米饭就不会粘在锅上了。

2、请说出至少5种可以使人精神充沛, 情绪稳定的食物？ 常食瘦肉、肝、腰子、鱼、家禽、乳制品、曲酒、谷物、大豆、水果、蜂蜜、糖稀、碘盐 、菠菜、植物油等,

3、不小心碰伤流血时,如何用茶叶糊止血？ 只要捏1小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在伤口处(不要松手),片刻即可将血止住。

4、不慎将手烫起了泡, 火辣辣地痛。用什么方法可以治疗烫伤？ 用鸡蛋清调白糖抹上, 连抹几次泡就逐渐蔫了, 几天后就痊愈了, 没有伤痕。有人打碎暖瓶, 开水溅到脸和脖子上烫起了很多泡, 用此医治也没留1点痕迹。

5、早餐品种除粮食外, 还应有蛋白质含量高的食物；既要有主食也要有副食；既要有干的, 也要有稀的。请每项各说出两种以上的食物。 干主食可选馒头、花卷、烧饼、油条、肉包子等；稀主食可选豆浆、牛奶、米粥或蛋汤等；副食可选咸鸭蛋、香肠、煮黄豆、豆腐干、花生仁等；小菜可选有开胃功能的酱瓜、豆腐乳、拌西红柿等。 2十分题:

1、为什么饱食后不宜立即洗澡? 饱食后立即洗澡,会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞痛和心肌梗塞等的发作. 因此,不宜饱食后立即洗澡, 1般在饭后半小时后洗澡为好。

2、用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状，请说出按摩的方法？ 按摩方法简便易行：用右手从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次, 按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响, 且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量喝1点优质蜂蜜更好。

3、美国科学家对患胆结石的病人作了调查研究, 发现胆结石患者与长期不吃早餐有关。你能说出原因吗？ 因为空腹过久, 胆汁中的成分就会发生变化：胆酸含量减少, 胆固醇的含量不变, 形成高胆固醇胆汁. 胆固醇过高就容易在胆囊中积累起来, 形成结石核心的物质。

4、小孩发烧时,胃肠的消化能力减弱,应吃些既富有营养又容易消化的食物。请例举出10种以上的食物？ 如煮烂豆粥、鸡汤、肉末、肝末、清蒸鱼、鸡蛋羹、加糖豆浆、加糖奶粉等；新鲜蔬菜、水果亦应多吃,如梨、枣、苹果、香蕉、西瓜、橘子、西红柿、萝卜汤、青刀豆、卷心菜、碎菠菜等。

5、为什么不要用菜刀削水果？ 随意用菜刀切削水果很不卫生. 因为菜刀常接触肉、鱼、蔬菜, 刀上会附着寄生虫及其虫卵或其他病菌, 用它削水果, 水果会被污染, 人吃了就会得病. 尤其是削苹果时, 除病菌污染外, 菜刀上的锈和苹果中所含的鞣酸会起化学反应, 产生鞣酸铁盐, 使苹果的色泽和香味大受影响. 所以, 切削水果, 不要用菜刀, 最好用不锈钢果刀。 3十分：

1、为什么儿童不宜饮可乐型饮料？ 可乐型饮料是加入了咖啡因的饮料。近年来许多研究证明,可口可乐对动物的记忆有干扰作用,最低作用剂量为每公斤体重5毫克。如1个12公斤体重的儿童,1次饮用2瓶可口可乐即可达到作用剂量。另外,由于咖啡因对中枢神经系统有较强的兴奋作用,其作用部位可以从大脑皮层到脊髓的不同节段。因此,有学者研究证明,儿童多动症产生的原因之1,与过多饮用含咖啡因饮料有关。近年来国内外学者还报道,咖啡因对人体有潜在性危害。体外试验证明,它还可抑制脱氧核糖核酸的修复,使细胞突变率增加。鉴于以上种种原因,儿童不宜饮可乐型饮料。

2、常吃大蒜有什么好处，为什么？ 大蒜含有丰富的蛋白质、脂肪、磷质、糖、胡萝卜素、维生素, 还含有蒜素和蒜辣等名贵物质,具有很强的抗病毒作用。夏秋季节吃大蒜,可防治痢疾和肠炎；冬春季节吃用醋泡过的蒜, 能预防脑炎和感冒；大蒜还可减少血液中的胆固醇含量, 有预防冠心病和防止动脉栓形成的作用；此外,由于大蒜中含有较多的硒元素,可使人体产生几种不同类型的谷胱甘肽, 具有抗瘤防癌的作用。

3、为什么喝汽水不宜过量？ 汽水主要是由水加柠檬酸、小苏打调制而成. 小苏打与柠檬酸作用产生许多2氧化碳。人们喝入汽水后, 由于肠胃容纳不了那么多的热量, 1部分2氧化碳就从体内排出，带走人体的热量，从而起到消热去暑作用；同时, 由于2氧化碳在胃肠中能加速胃肠液的分泌, 所以喝汽水又能给人以舒适的感觉。但是, 汽水不能1次喝得过多, 否则汽水中的碳酸气和胃酸中和, 会引起胃液失效, 从而降低胃液的消化力和杀菌力, 并影响正常食欲；同时, 还会使血液量增多, 增加心肾负担, 易产生心慌、乏力、尿频等不适感.

4、为什么学生要吃好早餐？早餐吃多少为好呢? 早餐吃得好坏, 对于学业在身、又正处于生长发育阶段的学生的健康影响很大. 学习是繁重的脑力劳动, 大脑活动需要足够的能量和营养, 而头1天吃的晚餐经过1夜消耗, 早已用完. 缺乏早餐营养的学生, 由于能量和营养不足, 会出现反应迟钝、精力不足等保护性抑制, 如果上体育课, 还可能发生低血糖休克。比较科学的安排是：全日总热量摄入中早餐应占30％, 午餐40％, 晚餐30％.

5、吃蛋时要注意那些？为什么？ (1)变质不吃. 吃蛋要吃新鲜蛋, 营养价值高. 如蛋中有黑色物质出现, 说明已有硫化氢等有毒物质产生, 这样的蛋就不能再吃了. (2)不能生吃. 蛋清中有1种抗胰蛋酶, 能阻止胰酶对蛋白质的利用和消化；蛋清中的另1种蛋白质能同蛋黄中的铁结合而阻止铁的吸收. 蛋1经煮熟, 这些问题就不存在了. (3)不能多吃. 蛋吃多了, 1部分消化不掉的蛋白质, 在肠道细菌的作用下, 会腐败生成各种对人体有毒害的物质. (4)吃蛋后不宜喝茶. 因为茶中的单宁会阻碍蛋白质、铁、钙等营养成分的吸收。