冬季养生的小常识有哪些？冬季安全常识有哪些

1、冬季养生的小常识有哪些？

1.防寒保暖 冬天做好防寒保暖是关键，尤其手脚这些易冻部位，手套、帽子、围巾以及棉鞋等都是必不可少的。尤其手脚不可过紧的束缚，要保证手脚血液循环，1旦血液循环受到影响极有可能引起冻疮。 冬季体弱多病，身体抵抗力较差的人要更加注意防寒保暖，注意避免在较低温度的地方工作。 2.强身健体 冬季进行适当的体育锻炼是非常不错的，适当的锻炼可以促进血液的循环，还可以增强自身的抵抗力，预防感冒。 建议中老年如果冬季进行锻炼以室内为主，如果天气比较好，温度稍高1点的天气，可以适当在户外进行锻炼。寒潮天或者是雪天1定要避免户外运动。 冬天进行户外运动可以不用过早，早上气温比较低，也不宜过久，冬季最好以保养为主。当然最主要的是保持乐观开朗的心态，保。

2、冬季安全常识有哪些

冬季日常安全防范常识 1是预防煤气中毒。到了冬季，室内没有安装水电暖气的只得点炉子烤火取暖，因此必须要经常保持室内通风透气，千万不敢紧闭门窗。 2是预防冬季火灾。冬季要防止液化石油气、煤气引起火灾和使用各种家用电器不当而引起的火灾等各种事故的发生。如油锅着火，千万不要用水去灭火，更不要直接用手端锅，应立即将锅盖盖上，或用沙土、棉被湮灭。 如电器着火，立即拉闸断电，用干的毛毯棉被捂盖，切记不要用水扑救。要杜绝此类事故发生要定期邀请专业人员进行安全检修，做到天天防，年年防。 3是时刻注意日常出行安全。养成良好日常出行。