pregnancy 的预防如何理解?

预防 pregnancy 的关键因素包括：

1. **健康饮食：**选择富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。
2. **适度运动：**每周至少进行 30 分钟的中等强度运动。
3. **充足的睡眠：**每晚 7-9 小时。
4. **规律的检查：**定期去看医生或医院，以确保健康状况良好。
5. **避孕：**使用可靠的避孕方法，如内服避孕药或避孕囊，以降低生育风险。

预防 pregnancy 的其他关键因素包括：

1. **避孕：**使用可靠的避孕方法，以降低生育风险。
2. **健康生活方式：**避免吸烟、饮酒和使用某些药物。
3. **预防性疾病：**如结核病、淋巴结病和腹泻，定期接种疫苗。
4. **遗传因素：**遗传因素也可能与 pregnancy 的风险有关。

预防 pregnancy 的重要性：

预防 pregnancy 可以减少生育风险，并确保健康的孩子。通过遵循预防 pregnancy 的关键因素，可以降低生育风险并确保健康的孩子。