健康小知识,养生60个健康小常识是什么？

1、健康小知识

1、日照每天超过三小时才算 健康 住宅。

2、破损瓷砖辐射大。

3、清晨不宜开窗通风。

4、不宜用塑料袋保存果蔬。

5、正确刷牙比牙膏更重要。

6、起床不宜马上叠被子。

7、喝蜂蜜水可解酒。

8、冬吃萝卜夏吃姜。

9、海带可预防高血压。

10、素食为主更适合中国人。

11、冬季上午晒太阳更有利 健康 。

12、常梳头有益 健康 。

13、跷二郎腿对 健康 不利。

14、感冒不宜喝苦丁茶。

15、早晨一杯水很重要。

16、绿茶有益防治肝病。

17、。

2、养生60个健康小常识是什么？

1、忌早起科头 “科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇聚的地方，如果早上出门不注意头部保暖，很容易让寒邪入脑，造成疾病。

2、忌阴室贪凉 人的身体要保持健康，必须阳气旺盛，而阳气很怕受到阴邪的侵犯。如果一个房间不能受到阳光的照射，就会阴气较重，气温较低，寒邪容易侵袭体表，甚至由表入里造成一系列疾病。现代人居住楼房，很难保证每间房屋都有阳光，这时就需要借助暖气或空调，保持房间温度。

3、忌湿地久坐。