宝宝睡眠不好怎么办《常识》,宝宝夏季睡眠健康的常识

1、宝宝睡眠不好怎么办《常识》

缺钙 身体缺钙的宝宝肯定是没有好睡眠的，因此很多宝宝出现睡眠不好的情况，家长就会想想宝宝身体是不是缺钙了。的确，身体缺钙后，影响神经系统的发育，宝宝自然也就睡眠不好了。 受惊、兴奋过度 很多宝宝受惊过度后，当时不会表现出来，在稍后的1两天里就会经常惊醒啼哭。宝宝对这个世界既好奇也害怕，因此过度的受惊就会在睡眠上表现出来。婴儿都是活泼好动的，因此在睡前的1些行为常常会使他兴奋过度，即使睡着了，不1会也会醒过来。

2、宝宝夏季睡眠健康的常识

夏天的晚上也要注意保暖　　对！　　夏夜里，首先要注意睡眠保暖，现在是夏天，天气比较热，宝宝睡觉容易蹬被子，爸妈要注意保护好他的小肚子。可以给他穿单薄的衣裤，或在肚子上裹1条薄些的被单就可以了。另1个方法是爸妈用宽大体恤衫为宝宝做1个简单的睡袋，宝宝睡在里面就不容易受凉，还可以再穿1双袜子，以保护脚心不受凉。　　Good ideas:　　头部凉爽后1下子睡着了　　妈妈可以在宝宝的枕头里放1个小小的制冷剂。（女儿8个月）　　利用毛巾被　　妈妈可以在宝宝的背部铺1条毛巾被，这样可以起到吸汗的作用，而且妈妈要经常给宝宝换毛巾被。（儿子1个月）　　给宝宝睡凉席　　因为热宝宝会很难睡着，妈妈可以给宝宝垫上质量上乘的凉席，宝宝就会很容易睡着了。（儿子10个月）　　睡觉时，随宝宝含着奶嘴睡觉去吧。　　错！　　有的宝宝习惯含着奶嘴睡觉，只有这样才会睡得安稳，如果是有这种习性的宝宝，可以让他保持这个习惯，但要在长牙之前戒掉，不然会有可能影响宝宝长牙噢！　　天热的时候，可以让宝宝坐在地板或者床上，比坐在椅子里舒服多了。　　错！　　为了脚部的成长，还是推荐妈妈让宝宝坐在婴儿座椅里比较妥当！在床或者地板上坐着，全身的体重都由脚来支撑，这种状态下，宝宝的脚部能感觉到1定的负担，如果坐在椅子上就不会有这种状态，不仅能减轻脚的负担，更能自然地伸展脚部，对宝宝脚部的发育大有益处。　　宝宝睡姿不好，要赶快纠正过来。　　错！　　睡姿不好的宝宝多得很，即使是把身体弯曲过来睡，也没有问题。宝宝是不会用自己不舒服的姿势睡觉的。对成人看来或许这个姿势很痛苦，但是宝宝却会感到非常舒适呢！如果宝宝不是总以同1个姿势睡觉就不用担心了，偶尔别扭的姿势也是可以的，不会对身体造成什么影响。　　如果几次给宝宝盖上被子都会被宝宝踢掉，那么妈妈就不用给宝宝盖被子了　　夏天让宝宝睡在被子里会很热，如果宝宝几次都把被子踢掉，就没必要给宝宝再盖了，宝宝在被子里出大多汗反而不好。

3、宝宝刚刚出生不久睡眠有哪些注意事项

刚出生的宝宝1定要让他除了吃就是睡，最少保证每天2十小时以上的睡眠时间，因为刚出生宝宝的各种器官都是在睡眠时间里飞速生长，尤其是大脑。1周岁以内的小孩子睡眠时间长的，长大以后都特别聪明，就是因为则出生的时候睡眠时间够长大脑才长得够多。

4、宝宝夏季睡眠健康的常识

夏天的晚上也要注意保暖　　对！　　夏夜里，首先要注意睡眠保暖，现在是夏天，天气比较热，宝宝睡觉容易蹬被子，爸妈要注意保护好他的小肚子。可以给他穿单薄的衣裤，或在肚子上裹1条薄些的被单就可以了。另1个方法是爸妈用宽大体恤衫为宝宝做1个简单的睡袋，宝宝睡在里面就不容易受凉，还可以再穿1双袜子，以保护脚心不受凉。　　Good ideas:　　头部凉爽后1下子睡着了　　妈妈可以在宝宝的枕头里放1个小小的制冷剂。（女儿8个月）　　利用毛巾被　　妈妈可以在宝宝的背部铺1条毛巾被，这样可以起到吸汗的作用，而且妈妈要经常给宝宝换毛巾被。（儿子1个月）　　给宝宝睡凉席　　因为热宝宝会很难睡着，妈妈可以给宝宝垫上质量上乘的凉席，宝宝就会很容易睡着了。（儿子10个月）　　睡觉时，随宝宝含着奶嘴睡觉去吧。　　错！　　有的宝宝习惯含着奶嘴睡觉，只有这样才会睡得安稳，如果是有这种习性的宝宝，可以让他保持这个习惯，但要在长牙之前戒掉，不然会有可能影响宝宝长牙噢！　　天热的时候，可以让宝宝坐在地板或者床上，比坐在椅子里舒服多了。　　错！　　为了脚部的成长，还是推荐妈妈让宝宝坐在婴儿座椅里比较妥当！在床或者地板上坐着，全身的体重都由脚来支撑，这种状态下，宝宝的脚部能感觉到1定的负担，如果坐在椅子上就不会有这种状态，不仅能减轻脚的负担，更能自然地伸展脚部，对宝宝脚部的发育大有益处。　　宝宝睡姿不好，要赶快纠正过来。　　错！　　睡姿不好的宝宝多得很，即使是把身体弯曲过来睡，也没有问题。宝宝是不会用自己不舒服的姿势睡觉的。对成人看来或许这个姿势很痛苦，但是宝宝却会感到非常舒适呢！如果宝宝不是总以同1个姿势睡觉就不用担心了，偶尔别扭的姿势也是可以的，不会对身体造成什么影响。　　如果几次给宝宝盖上被子都会被宝宝踢掉，那么妈妈就不用给宝宝盖被子了　　夏天让宝宝睡在被子里会很热，如果宝宝几次都把被子踢掉，就没必要给宝宝再盖了，宝宝在被子里出大多汗反而不好。

5、新生宝宝的睡眠必知常识

新生宝宝在最初的几周里，每天大约要睡16个小时;不管白天还是晚上，宝宝每次睡眠的时间不会超过3～4个小时。也就是说：作为父母你很难睡个整宿觉而不被打断。晚上，你要起来给宝宝喂奶、换尿布;白天，你还要陪他玩耍。虽然有些宝宝早在6周大时就能睡整夜觉，但是大多数宝宝在5～6个月之前，还不能整夜安睡。你可以从1开始就教你的宝宝养成良好的睡眠习惯，帮助他早些达到这个成长里程碑。　　

1、要细心观察宝宝，了解他入睡前的表现　　在最初的6～8周，你的宝宝1次醒着的时间通常不会超过2个小时。如果宝宝醒来后，过了太久才让他睡觉，他可能会因为过度疲倦而难以入睡。注意观察宝宝入睡前的困倦表现。比如他有没有在揉眼睛、拉自己的耳朵，或者出现了淡淡的黑眼圈。如果宝宝开始有这些表现，或者其他疲倦的表现，就应该让他睡觉了。很快，你就能对宝宝每天的生活节奏和习惯形成1种第6感——你的直觉会告诉你宝宝什么时候要睡觉了。　　

2、让宝宝分清楚白天和黑夜的区别　　有些宝宝是小夜猫子(怀孕时你可能就感觉到了)，在你想要睡觉的时候，他却清醒得很。在最初的几天里，你也没有什么办法。但是等宝宝2周大时，你就可以开始教他区分白天和夜晚了。宝宝白天醒着的时候，尽量多跟他1起玩耍，让他的房间有充足的光线，也不用特意减少日常的生活噪音，比如电话铃声、电视音量，或洗衣机嗡鸣声。如果宝宝在需要吃奶的时候仍然在睡觉，你要叫醒他。晚上，小家伙醒来吃奶时，不要跟他玩，屋里的光线调暗1点，保持4周安静，不要跟他多说话。不久，宝宝就会开始意识到是晚上睡觉的时间了。　　

3、让宝宝自己入睡　　等宝宝长到6～8周时，开始让他有机会自己入睡。在宝宝困倦但还清醒的时候把他放到床上。不建议摇晃着哄宝宝入睡，或让他边吃奶边入睡(即使在6～8周这个阶段)。在中国，很多父母都习惯于拍着、抱着，让宝宝睡着后，再把他放到床上睡。父母们认为这个时候宝宝还小，这样做对将来不会有影响，但事实上你现在的做法的确是会对宝宝产生影响的。宝宝正在学习建立他们的睡眠习惯。如果你在最初的 8周里每晚都是摇晃着哄他入睡的话，那么他以后也会习以为常地要用同样的方式才能入睡。这就意味着，当以后你的宝宝不再像现在这样轻巧时，哄他睡觉就会成为你和家人每天要执行的1项"艰巨"的任务了。

6、宝宝睡眠呼吸暂停，有哪些注意事项？

宝宝呼吸暂停症睡眠呼吸暂停综合症和癫痫都不像，小孩子出现这种情况不用太担心，因为他们的呼吸系统刚建立，有时不会像大人这样，不要太担心。小儿2-3个月左右会出现1下生理性性贫血，也属于正常现象的。