关于体育的知识,家庭急救常识？
1、关于体育的知识
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。 1．体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。 2．体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。 3．竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是： 1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力； 2)激烈的对抗性和竞赛性； 3)参加者有充沛的体力和高超的技艺； 4)按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性； 5)娱乐性。当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。
4、娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。 5．大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。 6．医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。与其他治疗方法相比，其特点有： 1)是一种主动疗法，要求思者主动参加治疗过程，通过锻炼治疗疾病； 2)是一种全身治疗，通过神经、神经反射机制改善全身机能，达到增强体质，提高抵抗力的目的； 3)是一种自然疗法，利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段，一般不受时间、地点、设备条件的限制。通常采用医疗体操、慢跑、散步、自行车、气功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等)，以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。宜因人而异、持之以恒、循序渐进，并配合药物或手术治疗和心理疏导。二干多年前已用“导引”、“养生”作为防治疾病的手段，后又不断发展与提高，成为中国运动医学的重要组成部分。 7．体育的本质。是指体育所固有的根本特性，是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。 8．体育的本质特点。就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。体育具有自然的和社会的两重属性。自然属性如体育的方法、手段等；社会属性如体育的思想、制度等。
2、家庭急救常识？
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3、查勘定损人员应（）一定的医学知识、能对创伤及常规治疗方法有一定了解。
B。
4、查勘定损人员应（）一定的医学知识、能对创伤及常规治疗方法有一定了解。
B。
5、如何缓解“知识焦虑+本领恐慌”？
弱水三千，只取一瓢饮 现在知识不值钱，拿起手机知识都能查的到。 就是因为获取知识过于廉价，于是知识的精度、深度、高度大多都不够。 哪一个职场新人都会经历一个迷茫期，我怎么差的那么多？那么多牛人我该怎么办？什么时候我才能达到人家的水平？ 等等。 如果说短期内想要达到某个程度确实不太实际，但是如果专精于某一领域，却不是不可能达到一个相对的高度的。 比如你是做客户管理的，跟人打交道懂点心理学的知识非常重要，那就去彻底的了解下心理学的相关内容。 如果大家都非常熟知心理学的知识也具备相应的实操能力，那就去深入了解不同的心理学流派，和客户管理强相关的心理学分支应该是行为心理学。 如果大家对行为心理学也都非常熟悉，那就再深入了解行为心理学中的某个流派。 总而言之，与其焦虑着，不如选择一个方向深入的了解和学习，构建和自己工作强相关的系统化知识体系。 虽然不能成为面面俱到的全才，但是成为某一个工作的专才也不错，这也是你的核心竞争力。 全才需要长时间的打磨，专才却需要短时间的刻意训练。 选择某一领域的相关书籍深入了解，无论在时间上还是在精力上都能够保证。 一技在手，万事不愁 本领恐慌，之所以恐慌的原因是在你的大脑里有个理想化的形象。 在《我们内心的冲突》一书中说道，很多人之所以感到焦虑和恐慌，原因之一就是理想化形象，看到别人很厉害，做事一滴不漏，做人处处逢源，家庭美满和睦，事业顺风顺水。 于是看到别人处于非常好的状态时，自己内心也期望自己可以像他们一样，于是在自己内心中树立起了一个类似的形象。 然而，在这种情况下就出现了一个问题，那就是忽略了差异，差异很多，举两方面的例子说明。 忽略了自身的差异，人和人的差异非常之大，无论是原生家庭，还是个人成长经历，又或是受教育程度等等。 然后就是忽略了时间的差异，你看到的东西或许是别人几年时间达到的，过程之中付出了多少努力可能并不知道。而你期望用1-2年时间达到怎么可能。 在忽略了种种差异的前提下，给自己树立了一个不切实际的理想化形象，不痛苦才怪呢！ 该怎么办呢？ 我认为其实还是先从你最擅长的那一项技能入手，给自己制定好计划，把这项技能训练到极致。 说起洪七公，大家就知道绝活是打狗棍法，说起杨过，人们就会想起黯然销魂掌，说起欧阳锋，人们立刻想到蛤蟆神功。 一技在手，万事不愁。 当有绝技傍身的时候，你就会发现原来其他的事情都相对简单的多得多。 综上所述，在没方向的时候，先选择一个和工作强关联的方向，有意识的阅读相关书籍，构建系统化而非碎片化的知识体系。刻意训练自己某项技能，达到极致。 若是小齿轮，那就把小齿轮的工作做到极致，一样光芒四射，没有小齿轮，大齿轮也不一定转的好，顶尖人才也只是金字塔尖的一小部分 ，不必介怀于此，所谓天生我才必有用，总有一款适合你 安身立命的 日子，不必多虑，但不可不读书，书是人类进步的阶梯。多实践，实践是连着理论的桥梁 ，勤思考、用以致学，方可笑傲江湖！ 人的认知有4个层次：
1、不知不知:不知道自己不知道。
2、知己不知:知道自己不知道。
3、知己自知:知道自己知道。 你现在停留在第二阶段就不敢迈进了，主要是没有了解知识和技能，还有学习的本质。 知识是庞大而复杂的，没有人能够穷尽它，也没有必要穷尽。因为 知识的本质是思维框架，是有体系的。 我们的 学习就是将书本上的各种数据、细节、事例分门别类地进行整理，形成自己的思维体系，建立自己的思维框架，最终洞察事物的本质，应付各种看似复杂，其实本质一样的东西。 而 学习的最终目的是输出价值 。你关注的点应该是怎样将你所学的知识，通过自己的思考、整理和输出，给他人、给 社会 创造出价值。 孔子作为大思想家，他穷尽了所有的知识了吗？不可能，那时候连互联网都没有。但是他的影响为什么流传千年。因为他的思想体系。 他的论语也是根据他日常的言行整理出来的，甚至都不是他自己写的，但是仍然具有很强的价值。 知道自己不知道是非常好的事情，他可以促使你不断地学习和 探索 。但是因为不知道而过分恐慌，真的是恐慌那些未知的知识吗？还是你没有掌握好学习的方法和本质。 你所说的本领，其实就是技能。 技能是一个有目的的操作程序，是可以通过长期重复练习提高的一种能力。 比如英语、比如写作，都是有很多技巧的，每个技巧都可以通过长期的训练来获得提升，当技能提升到一定的程度，你就可以通过输出来获得价值。 所谓的 牛人，不过是比你早一点领悟到这些本质，比你早一点整理出思维框架，输出价值的人而已。 所以，与其花时间去恐慌，追求书目上的知识，不如选择一个你喜欢的领域，没有什么专业和杂之分，能在任何领域深耕，建立自己的知识网络、思维框架，输出自己独特的看法和见解，都可以成为牛人。 人的命运就好像是一个无穷大的圆，每一个人都不可能是一整个圆圈，也许是一段弧线，又或许只不过是这段弧线上的一个点。 至于每一个人会在圆圈的什么位置？这完全是命运的问题，不过每一个人都会有一个共同的圆心，这就是自然法则。 因此，人不可过分的焦虑，顺其自然就好了。笔者见到过一个清华大学生，按理说，他应该比一般人读的书都要多，可是他混得还不如一个种田的。 当然，笔者不是说读书无用，这里面好像也和一个人的命运会有莫大的关系，不是有好多人没读什么书，他照样还会是一个老板，他照样还会有一个企业家，只不过是要他手下有一帮能人巧匠就可以了。当然，还有很多人，他哪里会有什么本事，就只靠他的一张嘴巴就可以混得风生水起。 从你的“知识焦虑+本领恐慌”可以看出来，你的环境并不是很优越，你的第一步就是想学知识，然后再把自己学到的知识卖出去。然而，即使你学到了知识，你又担心你的知识无法卖出去，因为这个 社会 的竞争力实在是太大了。所以，你要拼命的看书，你想要超越大多数的人，但是你有没有想过吗？好多胸无点墨的人，他只需要用他的钱就可以买到你或者是你们这一群人的知识。这就是 社会 的现实。 笔者的意思是说，如果想要改变自己的命运，有两个办法：一是你还是一如既往的学知识，二是你不妨也可以考虑买别人的知识来为你服务，这些都是改变命运的理论方法。 但是，一个人的命运是由多方面的因素决定的，就包括你父母的阴阳是否和谐也会决定你的命运，要不然也不会有“万般皆是命，半点不由人”这样的说法。笔者的意思是说：只要自己努力过，只要自己还有自己的圆心，顺其自然，不必焦虑，不必恐慌，真正的会释放自己的内心也就足以够有了。 心之爱心理咨询师，袁寒柏老师： （1）对你来说最重要的是追问自己:知识焦虑的来源是什么?本领不突出会发生什么？这就可能是你内心最根本的动机，这个动机可能源于成长中的创伤，或者对知识的单纯追求。 （2）通常强烈的知识焦虑和本领焦虑，会带来不恰当的竞争意识，这可能源于心中的固有信念:丛林法则和弱肉强食，而在现实中一个人能否成功，主要取决于性格和把知识转化为智慧的能力，所以知识是不能改变命运的，能改变命运的是，在完善性格的基础上利用好知识，争取把知识转变成智慧，这就需要时刻关注自己的现实的效率和内心的成长。 （3）知识并不是越多越好，一个人只要在自己新欢和感兴趣的领域耕耘就行了，甚至一步大部头的书，反复阅读和琢磨都可能一生够用。
