请问谁有优秀的文章，关于生活小常识，兴趣解读，以及你对人生有什么独到的见解都可以,关于减肥的小常识有哪些

1、请问谁有优秀的文章，关于生活小常识，兴趣解读，以及你对人生有什么独到的见解都可以

以下为摘抄： 此外，我很喜欢鸟蛋。只要掀开屋瓦，随时都可以找到许多的麻雀蛋，可是我就是没有樱鸟和乌鸦等其他鸟类的蛋。于是我从同学那里要来绿得发亮的蛋和有着可笑斑点的蛋，代价是用我5本或十本书和他们交换。收集来的蛋用棉花包裹着放在书桌的抽屉里，满抽屉都是。 小哥哥似乎察觉出我的秘密交易，有天晚上忽然叫我借他西洋童话集和另外1本忘了叫什么的书。我十分憎恨哥哥的坏心眼，因为我早已将那两本书全都投资在蛋上，已不在身边了。哥哥准备在我说找不到书时要好好盘问书的下落，于是我便回答：“应该有，我找找看。”我提着煤油灯，开始在家中4处搜寻。哥哥紧跟着我，还不时笑着说：“不见了吧？”我顽固地坚称：“有!”甚至还爬上厨房的橱架上找。哥哥赶紧说：“别找了！好了！” …… 在学校所写的作文，简直可以说全都是胡扯。我很努力将自己塑造成是个老实的乖孩子，因为如此1来，就会经常获得大家的赞美。 甚至还剽窃。被老师们夸赞为当代杰作的那篇《弟弟的剪影》就是我全盘剽窃自某杂志上的第1名作品。老师还叫我用毛笔誊1遍，并且在展览会中展出，之后却被1位很爱读书的同学发现。当时我还祈求他赶快死掉。 …… 可是我如果将真实的是写在作文上，必定招来恶运。当我写出不平之鸣，说父母根本不爱我时，就会被熏倒老师叫到办公室叱责1番。有1次的作文题目是“假如发生战争”，我在作文中写道：“假如发生了比地震、打雷、火灾还有父亲生气等更恐怖的战争的话，首先要先逃到山里，逃走时还要叫老师也1起去，因为老师是人，我也是人，恐惧战争的心理全都是1样的。” 这时，校长和副训导主任2人都来向我问话。当被问到为什么会这样写时，我打马虎地说：“只是1时好玩而已。”于是副训导便在笔记上写下“好奇心”。他问说：“你文中写说老师也是人，你也是人，难道只要是人就全都1样吗？”我忸怩的回答：“我是这样认为的。” …… 我很早以前就对服装十分讲究。衬衫的袖口，1定要有扣子才行。我喜欢白色法兰绒的衬衫，衬衫的领子也非白色的不可，甚至连颈部必须露出白领外1分或2分都很注意。每逢中秋月圆之夜，村中的学生们全都穿着高级服装到学校来，我每年也都穿着咖啡色粗条纹的真法兰绒服装去，在学校狭窄的走廊中，如女子般婀娜多姿地小步快跑。 ——《回忆》，by 太宰治 《回忆》大概可相当于太宰版的《从百草园到3味书屋》，与鲁迅的文章所不同的在于即使是到了上学的阶段，对家中生活的描写也并未减少许多。学习压力之类似乎也不如鲁迅兄弟彼时那样大，大约就是1边玩耍着1边浑浑噩噩的混过去了。 ↓我的宝物，到目前为止所收集的太宰治小说 随机文章： 羁绊 2008-10-23。

2、关于减肥的小常识有哪些

1、节食可导致胃容量过低而强烈收缩，产生胃痛的感觉，晕眩。可使身体失去大量的钠盐，而钠和水在维持血容量和血压中十分重要，血压下降。沮丧，抑郁。很多节食者会感到心烦意乱，情绪不佳，因为节食扰乱了血糖和胰岛素的平衡，血糖过低所致。缺乏钙质或维生素也导致情绪低落的原因。疲乏无力过低碳水化物的节食法，因为身体被迫燃烧太多脂肪，甚至动用了较多的蛋白质，导致体制下降。

2、0食包括膨化食品、硬果类食品，如水果、果脯类、冷饮等。膨化食品的体积较大，香脆可口，但是1般都要过油，因此含油量很高。硬果类食品，如花生、瓜子、核桃、松仁等。体积小，口感好，饱腹感强，但是他们本身含有大量的脂肪，产热量很高。唤腔如

3、主食就是5谷杂粮，它们负责人体需要的大多数能量，如果过多就容易转化的脂肪在体内存储，但是如果摄入太少也会导致热能低而发生营养不良，副食可分为纯蔬菜和肉、蛋、奶、豆类，蔬菜产热很低可以放心和启使用，而后几种脂肪含量较高，在少食的同时，自然就需要多吃副食来的到每日必需的能量，因此单纯少吃主食并不能减肥，关键还是注意限制每天摄入的总热量。

4、不吃早餐不但不能减肥反而容易引起肥胖，甚至影响健康。首先，1个人涂过不吃早餐，到中午就会产生强烈的饥饿感，而空腹时身体内存储能量的保护功能增强，吃下去的食物容易被吸收，也容易形成皮下脂肪，而且饥1顿饱1顿，将影响体内饥饱中枢的精细调节，非常不利于减肥。

5、与节食相对的则是吃水果，甚至很多减肥人士会将自己每天的3餐全部变成吃水果，如苹果、橘子、西瓜等水果，而对于粮食、肉类、和油脂类可能长肉的食物都不吃，1但饥饿就吃各种水果，由于水果中除了多量的水溶性维生素、矿物质、膳食纤维以为，没有更多的营养，这样减肥对身体是非常不利的。

6、运动时间好是每次半小时以上为佳，而且你运动久了记得要放松肌肉，不然会越来越粗壮！坊间减重课程琳琅满目，诉求的重点难免强调“快速、有效”，成功的实例活生生的展现在消费者的眼前，但是失败的案例却静悄悄的消失在无声无息间，选择或使用这些减肥法时，您是否曾以科学的角度来探讨这些方法的成功率与原因？

7、正确的减重速度每星期约1公斤，若以此速度减重3个月可减十2公斤，是不是很令人心动！不过请别忘了持之以恒才是永久之道。您已经准备好迎接美丽的夏日阳光了吗？或是您已决定要加入减重的行列？请张大眼睛慎选减重方法，减了体重可不要失去健康记住1天的热量控制要1000卡-1500卡的热量避免掉超低热量节食：(800大卡之内)时间长会导致低血压、怕冷、皮肤干、便秘、情绪不稳等。

8、当停止减肥后，如圆歼果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。还有，减肥者的心理疃也起到很大作用。有些人认为自己在节食期间吃了很多苦，1旦取的1点成绩就从此放松要求，大吃大喝，体重迅速上升，结果体重反复增减，破坏了机体原有的平衡，更容易发胖。

3、夏季美容护肤小常识有哪些？

看看你是要美白，还是保湿，还是补水，还是祛痘，还是祛斑，还是毛孔细致，都不1样的哦，我给你推荐1些简单的方法，可以自己在家里动手喔！ 　　引导语：牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香蕉，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在1起做面膜，而且效果也是非常好的。15条美白真经让你白皙透亮，下面就让--嘟嘟--为大家简单发介绍1下吧。 　　1.新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡1个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取1小汤匙溶液掺入1杯开水，搅拌后服用，每天1杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 　　2.每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，1直这样还可以美白。酸奶更好。 　　下面告诉大家1些搭配，无聊的时候就做哦！ 　　3.用那种方便纸膜，浸泡在1小碟牛奶里，然后敷在脸上，30分钟左右揭下，增白效果出奇的好！而且不会有过敏反应！加点珍珠粉更好，那样可以不用方便纸膜，把牛奶与珍珠粉拌均匀就可往脸上敷，就这样可以了，干后就可洗掉，这样效果更加。揭下面膜纸后1定要用温水洗脸，并马上抹补水性面霜，所以这项保养工作最好是在冲完凉的晚上。 　　4.用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。 　　注意：牛奶、黄瓜1定是新鲜的； 　　5.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 　　6.150克薏米仁，浸在纯水中3个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸2十分钟，同时用水水拍拍脖子，第2天脸色会很好，1个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。 　　7.将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。 　　8.使皮肤细腻滑润。把蛋壳内1层蛋清收集起来，加1小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。 　　9.必须先将双手泡在温水3分钟(因为可以打开毛细孔~吸收也更好）在双手涂上”原优格”(不会做就买市面的没有口味的优格1定要原味的。在把双手包好保鲜膜15分钟。。即可拆除 　　※使用的效果~如果你只先其中1手你保养过的那只手则会“突显“得相当[白嫩细透]当然也可以用在脸上。 　　10.多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日摄取足够的维生素C。 　　(原因：酸奶有很好的新陈代谢的作用，蜂蜜是调节女人内分泌的良方，维生素C是美白不可缺少的元素。 　　11.在临睡前，将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上1层，然后美美的入睡。 　　(注意是皮肤不紧崩为标准，因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹) 　　12.西瓜汁美容：将西瓜直接涂在脸上，西瓜中含有多种维生素，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。 　　13.鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。 　　14.将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 　　15.用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持3个月，你的容颜便会焕然1新。 　　美白牙齿 　　洗牙的时候用点盐，或者把皮晒干磨成粉后洒点在牙膏上。 　　全身美白 　　至今全身美白的方法，最好的因该就是洗澡后在身上搽乳液了吧。用牛奶把全身都抹1变后在洗掉，这样也不错的。 　　编后语：现在市厂里面的产品太多了，所含的化学的产品更加是多到数不清，以前我也用过含激素的，含化学物质的产品，生活中不缺少发现,只缺少善于发现的眼睛，希望大家看后都能开怀大笑,释放压力,轻松生活。你在生活中，是不是也有这方面的收藏，那就赶快分享出来，和大家1起分享1下你的经典收藏吧。

4、健康养生饮食小常识有哪些呢？

健康养生饮食小常识：

1、关于早餐： 空腹进食应以平和、低刺激为原则，合理、均衡地搭配营养，切忌过量进食以下食品：

1、高糖食品，易引起血糖骤升。

2、蛋白质含量高的食品，空腹食用高蛋白食物导致蛋白质被泼转为热能被消耗。

3、强刺激性食品。

2、关于晚餐： 晚餐几乎我们每天都会吃，但是并不是每1个人都知道怎样吃才能更健康。 晚餐5忌： 1忌吃太晚，晚餐早吃防病。 2忌吃太荤，晚餐吃素防癌。 3忌吃太多，晚餐适量睡得香。 4忌太过甜。 5忌吃夜宵。

3、饭后禁忌：

1、忌立即喝茶。 有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌，促进食物尤其是肉类的消化吸收，但是茶叶中含有多量的单宁，它进入胃肠道后，能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，妨碍人体对蛋白质、铁质及其他营养素的吸收。

2、忌立即吃冷饮。 饭后立即吃冷饮，对消化道产生1个很强的冷刺激，会引起消化道强烈的蠕动，这样就可能引起腹痛腹泻。同时，冷热的强烈变化会使胃部血管突然收缩，长此以往就会导致胃的消化机能失调，甚至造成消化不良或其他疾患。

3、忌马上洗澡。 饭后，人的消化系统即开始紧张的消化吸收工作，所需要的血液大大增加。如果此时马上洗澡，则皮肤血管扩张、血流量增加，消化道的血液供应就要减少，消化能力就会减弱。

4、忌马上睡觉。 饭后，由于消化器官血流量增加，脑部血液供应相对减少，人就感到疲倦，甚至昏昏欲睡。这种现象在午饭后表现得更为明显。如果饭后马上睡觉，则胃肠道的蠕动减慢，消化液分泌减少，食物就不能得以充分消化。

5、忌剧烈运动。 民间有“饭后百步走，能活9十9”的谚语，意思是说饭后适当运动能帮助消化，有益于人体健康。但若饭后立即进行剧烈活动，如打球、跑步、从事重体力劳动等，则会影响食物的消化吸收，于健康不利。

5、电脑保养小常识有哪些？

1，定期开机，特别是潮湿的季节里，否则机箱受潮会导致短路，经常用的电脑反而不容易坏。但如果家居周围没有避雷针，在打雷时不要开电脑，并且将所有的插头拔下。 \x0d\x0a\x0d\x0a2，夏天时注意散热，避免在没有空调的房间里长时间用电脑，冬天注意防冻，电脑其实也怕冷的。 \x0d\x0a\x0d\x0a3，不用电脑时，要用透气而又遮盖性强的布将显示器、机箱、键盘盖起来，能很好的防止灰尘进入电脑。 \x0d\x0a\x0d\x0a4，尽量不要频繁开关机，暂时不用时，干脆用屏幕保护或休眠。电脑在使用时不要搬动机箱，不要让电脑受到震动，也不要在开机状态下带电拔插所有的硬件设备，当然使用USB设备除外。 \x0d\x0a\x0d\x0a5 每过半年，对电脑进行1次大扫除，彻底清除内部的污垢和灰尘，尤其是机箱，但要在有把握的前提下进行，如果对硬件不熟悉，还是少碰为妙。

6、夏季养生小常识有哪些

夏季养生1定要记住这几个小常识：

1、要多喝水，夏季天气非常的炎热，1定要及时的给身体补充水分，每天的饮水量最少要在8杯左右，这样才可以保持身体的水分，能够维持生理的机能。水对我们身体讲是非常重要的，由于夏季水分流失的速度是非常快的，如果不及时的补充水分，就会影响到身体的健康，导致皮肤容易出现干燥，皱纹开始增多，加快了人体的衰老。

2、生活作息要规律，到了夏季，很多人都容易犯困，那么就有了午休的习惯，这样午休1下，下午工作才会有精神，但是夏季在午休的时候1定不要选择阴凉的地方坐太久的时间，或者是睡觉也不能让风扇吹的太久。由于夏季流汗过多，毛孔都是被打开的，这样非常容易导致寒气侵的身体里。时间久了就会引起头痛或者腰肌酸痛。

3、注意饮食，夏季的饮食要尽量清淡1些，避免吃油炸类的食物。清淡的饮食可以调节身体的健康程度，比如可以吃健胃。补脾的食物菠菜、西红柿、苹果、葡萄这些食物都有很好的滋补作用，也可以吃1些清热解毒的食物，比如苦瓜、白菜、茄子、芹菜、黄瓜等。也可以吃1些干粮的食物，比如芝麻、白菜、冬瓜、豆腐、小麦、土豆等。

4、夏季要注意保护阳气，很多人在夏天的时候都容易出现感冒，这是因为不管是在白天还是在晚上都开着空调，这样室内外的温度相差是非常大的，再加上喜欢吃1些冰冷的食物，那么就会损伤到体内的阳气，洋气受到损伤之后，就会让体内的湿气过重，寒气过重，这样就会引发感冒，所以夏季室内的空调温度不易过低，最好是在26°左右为宜。