户外运动急救常识有哪些,户外运动有哪些常识

1、户外运动急救常识有哪些

带必要的速效救心丸 中暑用的人丹之类药物！感冒 炎症药,纱布消毒水云娜白药粉剂，都可以临时处理摔伤擦伤，白酒也可以清洗，但要进快去卫生所处理防止感染，至于骨折 大量出血 突然昏迷 等较重症状第1就是立刻叫救护车和适当的急救措施了，你还是找书来看看，或者手机下个户外急救方面的APP简单学习1下，这不是说就能说得清的。事实上只要小心1般也不会出现这些问题，户外出门前最好去做1下心脏或心脑血管疾病等可能会发生突发性疾病的检查！。

2、户外运动有哪些常识

户外运动环境复杂，时间长，气候多变，因此户外运动还要求你掌握1些相关的知识和技能，例如识别地图、辨别方向、观察天气变化、运动创伤的预防和紧急处置等野外生存的基本知识：年轮密的1侧指向北方，茂密的树冠通常指向南方，有太阳的时候，根据不同的时间的阴影来辨别方向，根据北斗星你可以找到正北的北极星。

3、户外电力安全有哪些常识需要注意

电力安全工作规程中，对于搬动梯子的注意事项的规定有：

1、 在带电设备周围使用工器具及搬动梯子、管子等长物，应满足安全距离要求。

2、 在配电站或高压室内搬动梯子、管子等长物，应放倒，由两人搬运，并与带电部分保持足够的安全距离。在配电站的带电区域内或邻近带电线路处，禁止使用金属梯子。

3、 人在梯子上时，禁止移动梯子。

4、户外运动必备常识有哪些？有谁知道参加户外活动需要注意的事项有哪些？

就我个人多年参加户外活动的经验来说，最主要的是要随身携带日常用品，比如：防晒用品、足够的水份及食物、还有常用的1些物品，再就是参加活动时的专业装备，比如冲锋衣、冲锋裤、登山鞋等，如果是去环境比较恶劣的地方，要买质量好点比如哥仑步的。

5、户外安全小常识有哪些

户外活动好处多，既可以锻炼身体，增强自己的体质，又可以跟大自然亲密接触，感受大自然的美好。同时在参与户外活动的时候，还要注意自己的安全，必须在进行活动的同时确保自己的安全，只有这样才能真正达到户外活动所带来的效果。

1、活动前的准备 大家都认为户外运动本身就是1个锻炼身体，感受户外生活，增长自己见识的过程，但是另1方面，由于户外活动某些的特殊性，导致了在运动的过程中可能存在的1些无法预知的可能性，有些时候还会危及到个人的安全。

1、购买保险 任何户外运动都会存在1定风险，所以出行前必须购买意外伤亡等相关特种保险，能够给自己和家人1个保障。

2、制定方案 进行户外运动之前要做好充分的准备，那就当然上不了制定1份合适的方案了。因为将要去的地方也许你会不是很了解，包括当地的地形和交通。为了防止突发事件的发生，提前制定好1份好的方案是十分重要的，以防进行过程中发生意外。

3、准备好装备 道格沃夫认为专业的户外装备对于户外运动而言是十分重要的，穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山徒步鞋。如有需要还可以选择携带登山杖，登山的时候不仅可以为你节省力气，还可以保护你的安全。穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤（建议快干衣、裤，在从林中也防止挂伤，在开阔地带可以做为短衣短裤）。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。 手机可说是最为快捷的求助工具了，但应注意其信号覆盖范围。在某些山岭间特别是山谷内，往往是没有信号的。（扎营时也应适当考虑）。如遇险情你应该到达离你最近的山顶或置高点。但是很多驴友会记得带手机，却忘记了让手机处于满电状态，如果遇到意外的时候手机没电也是挺严重的事情。建议还可以带些随身物品：例如小刀、指南针、水壶、打火机等都是必须的，并且物体所占的地方不大，但是在有需要的时候却是十分有用的。小提示：在山里（漂流、过河、潜水时）有时气候变化无常且湿气较重情况下，要注意对随身物品的防水保护，可以用塑料袋把手机等物品包装好。

2、活动途中 活动过程中要注意安全，尊重领队的经验，依从其决定和指示，沿途设置统1标记物。 控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。不可以为了挑战自己或者好胜而冒险，不要进入草丛茂密的地方，不可以随便度过水流较快且水较深的河流，这些都是十分危险的。

6、驴友户外生存小常识有哪些？

对于热爱户外活动的驴友们来说，生存和安全是首要的。在户外，离开了电气化、电脑化的现代生活，驴友们该如何生存下去呢，学习1些户外小常识是很有必要的。　　

1、用报纸引火，不易引燃木柴，应事先准备好浸过打火机油的木屑，就可以引燃火苗。用石头起灶，灶口应朝风口，剩下的3面用石头围起来，空气流通越好，火苗就越旺。必须注意的是绝对不要在禁止火种的地方用火。灭火时，也要十分小心。将烧旺的火用水浇灭，确定火已完全灭后，再仔细清扫灰烬残渣，然后覆上土，将它恢复原状，这是野餐最基本的道德准则。　 　

2、在大自然中漫步鞋子选择要讲究。在不平的路面步行时，鞋子的舒适与否关系到脚疲劳的程度。步行鞋既轻又软，十分具有机械性。购买时应注意要点如下：脚尖和脚跟的强度要适中，应有防滑条纹；试穿时，脚尖最好能自由活动。　 　

3、被石头绊倒或被树枝剐伤是家常便饭，但撞击到的如是要害部位，就可能演变成紧急事态。若只是手脚轻微撞伤，可用水冷敷，再将患部抬得比心脏高，这样的紧急处置已足够。头部受重撞后发生呕吐现象便有危险，必须尽快送医院。 　　

4、做菜时余火引燃衣服而烫伤时，先用水冷敷。若有自来水，则用水缓缓冲洗患部十分钟，如果引燃的衣服贴在皮肤上，同样先以水冷敷，切不可将衣服撕下来，待充分冷却之后，请医生处置。　 　

5、在自然中，受伤生病发生率较高，应随时携带备有常用药及救护品的急救箱，例如：发生腹痛或腹泻是常事，这时，最好不要再吃任何东西，先暂时保暖身体，躺下让腹部好好休息。腹泻时要多喝水以补充水分。应事先准备好胃药以应付此。 该答案来自极限户外网官方网站。