夏天防晒小知识,今年夏天必掌握的9大防晒知识

井超

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1年前

1、夏天防晒小知识

夏季紫外线是非常强的，大家一定要注意防晒，下面我为大家奉上夏天防晒小知识，希望对大家有帮助！防晒小知识

1、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。

2、防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后，出于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗占并重新涂抹，以保防晒效果的延续。

3、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。一般来说，肤色越白皙越容易晒伤，但不易晒黑;肤色越深者越易晒黑，但不容易晒伤。

4、通常情况下，防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可。

2、今年夏天必掌握的9大防晒知识

今年夏天必掌握的9大防晒知识今年夏天必掌握的9大防晒知识，防晒是防止过早衰老重要因素，很多MM都清楚防晒的重要性，一年四季无论什么时候都需要防晒，现在分享今年夏天必掌握的9大防晒知识。今年夏天必掌握的9大防晒知识1 Q1：防晒产品涂多少才有效？ A：英国皮肤科研究学会的研究表明，全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样，防晒才算真正有效。 Q2：紫外线会加速人体中矿物质的生成及维生素D的产生，那么防。

3、夏天防晒知识

夏天如何最好防晒，夏天的防晒知识有哪些呢，下面我为大家介绍！提升防晒能力，为什么食物也能防晒？皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，提升防晒能力，哪些是能防晒的“SPF食物”？

1、适量摄取黄红色蔬果红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等，多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，多吃无益，脂溶性的胡萝卜素摄取过量会累积在体内，不但有毒性，而且容易让肤色显得“黄黄的”，停止摄食后，需要一段时间才能慢慢代谢掉，胡淑玲医师提醒不宜吃过量。

4、夏日防晒12个小妙招 12个夏日防晒小妙招

1、涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施。一天中紫外线最强的时间是上午12点到下午2点之间,这个时候你如果在室外,建议寻找遮阳处,穿防护服。这些都将帮助你降低早期皮肤老化和皮肤癌的几率。

2、每个防晒霜都有SPF值,它会告诉你能抵挡多大强度的UVB辐射。这会告诉你在有太阳的不同温度的室外可以呆多长时间。如果你的皮肤不容易晒伤,使用防晒系数30理论上会让你呆在太阳下最多300分钟。SPF值在30一下的防晒霜,夏季紫外线强烈起不到保护作用,因此为了安全起见,防晒霜选择防晒系数至少为30的。

3、防晒霜的SPF值针对UVB辐射,但是紫外线下的UVA也会对皮肤造成伤害,所以美国食品和药物管理局正在研究新的防晒产品防止UVA和UVB射线。