如何才能在步行中提高认知能力? 祁军 鹤舞白沙 2个月前 保持良好的姿势。 保持健康的饮食。 进行规律的运动。 参加智力活动。 保持良好的睡眠。 步行中提高认知能力的其他方法: 在步行中加入一些智力活动,例如阅读、思考和问题解决。 在步行中加入一些运动,例如跳跃、跑步和骑自行车。 在步行中加入一些休息,以便您的身体能够恢复。 在步行中加入一些社交互动,例如与其他人聊天或一起玩游戏。 阅读全文