适合老年人的生活小常识,养老保险的基本常识

1、适合老年人的生活小常识

1.老年人日常生活常识

1、穿衣技巧：老人着装要与季节气温相适应。 夏季气候炎热，服装应凉爽、透气、吸湿、宽大单薄、利于通风散热，切忌紧小、颜色宜浅淡，不宜穿深色衣服。常言道“春捂秋冻”有1定的道理，春秋两季气候变化大，早晚较凉，老年人要根据气候变化及时增减衣服，以免感冒受凉。

2、选购合适的贴身衣物：老年人的内衣 *** 最好是全棉纺织品，不宜穿化纤产品。老年人皮肤容易发痒，这是由于身体和衣服、衣服和衣服之间不断产生摩擦，产生静电 *** 皮肤引起的。 而纯棉之类衣料不易产生静电。其次，内衣 *** 要常洗换，保持清洁卫生。

3、补充营养：老人的每日膳食应选用富含营养素的食物，这是保证膳食营。

2、养老保险的基本常识

基本养老保险缴费年限包括实际缴费年限和视作缴费年限。实际缴费年限是指企业和职工个人共同足额缴纳养老保险费的年限；视同缴费年限是经劳动行政部门审核的可计算连续工龄的工作年限（按政策规定应缴纳养老保险费的年限除外）.养老保险最主要的是注意你是否缴满年限。到达法定退休年龄时，缴费年限未到按月领取基本养老金规定年限的参保人员，不能享受按月领取基本养老金待遇，其个人帐户储存额1次性支付给本人，并按缴费年限每满1年发给1个月的本人指数化月平均缴费工资，同时终止基本养老保险关系。如果你缴满15年的话，就可以每月能领取基本养老金 扩展阅读：【保险】怎么买，哪个好，手把手教你避开保险的这些"坑" 。